Question

喝蜂蜜水有助于排便吗

Answer 1

喝蜂蜜水有助于排便，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质.营养丰富，能为身体和肌肤带来最充足的滋养，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病，润肠等功效。内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容，减肥的作用。
　　蜂蜜治疗便秘的方法
　　每天早上空腹饮一杯一勺积安堂洋槐花蜂蜜勾兑的温开水。晚上临睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃，这们来的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况，要天天坚持，持之以恒。蜂蜜防治便秘疗方:
粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。
　　1、蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙.兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服.早.晚各1次.
　　2、蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以凉开水冲饮.适用于老年.孕妇便秘及习惯性便秘.
　　3、蜂蜜60克.蜂王浆6克.将其调匀.每日早.晚分2次用温开水送服.适用于习惯性便秘.
　　4、蜂花粉150克研碎.加入积安堂洋槐花蜂蜜250克调成膏.每日早.晚空腹服1汤匙.适用于习惯性便秘.
　　5、蜂蜜.白萝卜适量.先将白萝卜洗净切成片.蘸蜂蜜生食.每日数次.最适用于青少年便秘者.
　　6、蜂蜜.香蕉适量.将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食.每日数次.最适用于老年人及习惯性便秘者.
　　7、蜂蜜.连翘各30克.将连翘用沸水冲泡.加入蜂蜜.以茶频饮.每日1剂.适用于实热痰湿壅结的便秘.
　　8、蜂蜜30克.食盐6克.放入杯中用开水冲匀即成.每日早.晚各1次.适于体虚便秘.不宜服用强泻药者.对老人.孕妇便秘者最宜。

Answer 2

喝蜂蜜水有助于排便。

蜂蜜属于日常生活当中比较常见的一种饮品，蜂蜜当中含有较多的营养成分，其中包括蛋白质、氨基酸、有机酸、活性酶等。蜂蜜当中的活性酶能够促进肠道蠕动调节胃酸，可以起到较好的润肠效果，因此喝蜂蜜水有助于排便。但在冲泡蜂蜜水时应注意水温，蜂蜜有较高的活性物质，如果水温过高很有可能会使其活性物质丧失，从而降低润肠通便的效果，在使用温水冲泡蜂蜜水时，尽量使用40度-60度左右的温水。

喝蜂蜜水虽然有助于排便，但是对于一些特殊的人群，则不建议盲目的喝蜂蜜水。例如对于糖尿病者或血糖控制不理想者，如果盲目的喝蜂蜜水，很有可能会不利于血糖的控制。如果有便秘等情况，可以通过调整饮食以及多运动等方法，促进肠道蠕动，改善便秘情况。