水烧开后可以再烧第二次吗?
烧开了的水不需要烧开第二次,可以稍微加热一下。从健康的角度上来说,水烧开两次,是可以继续喝的,不过,水最好不要反复烧开,烧开一次后,下次饮用之前,只要加热就能饮用了。虽然水可以烧开两次,但过夜的开水不建议反复烧开。过夜的开水中会有一定浓度的亚硝酸盐,这种成分属于对人体有害的物质。
亚硝酸盐,一类无机化合物的总称。主要指亚硝酸钠,亚硝酸钠为白色至淡黄色粉末或颗粒状,味微咸,易溶于水。
硝酸盐和亚硝酸盐广泛存在于人类环境中,是自然界中最普遍的含氮化合物。人体内硝酸盐在微生物的作用下可还原为亚硝酸盐,N-亚硝基化合物的前体物质。
外观及滋味都与食盐相似,并在工业、建筑业中广为使用,肉类制品中也允许作为发色剂限量使用。由亚硝酸盐引起食物中毒的机率较高。食入0.3~0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒,3克导致死亡。2017年10月27日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考,在导致内源性亚硝化条件下摄入的硝酸盐或亚硝酸盐在2A类致癌物清单中。
小伙伴们估计都听过长辈们说过,开水不能重复烧开这句话。哪怕将水倒掉重开,也不愿意喝再次加热的隔夜水。这个做法与我们提倡节约用水的理念背道而驰。为什么会存在开水不能复烧这个说法呢?
第一,二次烧开的水中亚硝酸盐含量增多。自来水煮沸并隔夜后,水中亚硝酸盐的含量会随再次烧煮次数或放置时间的增加而升高。数据显示,驶入0.3到0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒,三克就可以导致死亡。同时,食道癌与患者摄入的亚硝酸盐含量成正相关。在胃酸等环境下,亚硝酸盐与食物中的仲胺、叔胺和酰胺等发生反应,生成强致癌物亚硝胺。
第二,实验证实。有实验团队结合生活中饮水习惯,设计适应了将纯净水及自来水反复煮沸,即放置不同时间后测定亚硝酸盐含量。他们将不同分组的自来水、纯净水反复煮沸,每20分钟煮沸一次,每胡个煮沸30次,每两小时取样测试一次,煮沸后静置24小时,结果发现,反复煮沸后,不管是纯净水还是自来水,亚硝酸盐含量确实都呈上升趋势。然后他们又测试了反复煮沸24小时的自来水,纯净水再放置了24小时后,第24小时到120秒时间,最终亚硝酸盐含量的变化,结果发现也呈整体上升趋势。自来水和纯净水再煮沸、保温放置后,亚硝酸盐含量确实都呈上升趋势。
第三,微生物变异繁殖。开水复烧隔夜后,水里的亚硝酸盐含量是符合我们的饮用标准的。不过,虽然不用太过担心这个问题,但隔夜的茶水如果没有封闭的话,时间越长,微生物繁衍越多,还可能掉进更多灰尘。