如何喝水才健康？
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水是生命之源，人体内60%以上都是水。此外，喝水要注意少量多次，一般来说，普通杯子的容量约为200ml~300ml，一般全天饮水6~8杯就可以。晚上入睡前尽量不要饮用太多水，以免频繁起夜影响睡眠。
还要注意水质问题，如果水质很差或者有异味，建议安装直饮水设备
还要注意水质问题，如果水质很差或者有异味，建议安装直饮水设备
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