Question

怎样炖猪脚家常做法好吃又营养

Answer 1

　　猪脚是非常营养的食材，最常见的做法就是炖。平时生活中你会做炖猪脚吗?现在，我来告诉你炖猪脚的做法。

　　怎样炖猪脚好吃：花生炖猪脚

　　花生炖猪脚食材准备

　　猪脚100克，花生20克，香菜末少许，豆苗少许，生抽1大匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒。

　　 方法 步骤

　　1.猪脚去毛洗净，用沸水烫过;花生泡水约6小时备用。

　　2.将处理好的猪脚和花生连同调味料及水一起炖煮约1.5小时，至猪脚与花生熟烂。

　　3.盛盘后撒些香菜末，旁边配一些豆苗即可。

　　怎样炖猪脚好吃：河蚌炖猪脚

　　河蚌炖猪脚食材准备

　　猪脚800克，河蚌肉200克，野山椒50克，植物油30克，食盐、白醋各20克，料酒、姜片各15克，葱花10克，味精5克，鲜汤1000毫升，胡椒粉少许。

　　方法步骤

　　1.将猪脚烫尽毛，刮洗干净，砍成3厘米大的块，放入开水锅内焯烫，去尽血污后过凉待用。

　　2.河蚌肉用食盐和白醋搓洗干净，切成片，入沸水锅内焯水后捞出。

　　3.净锅置旺火上，放入植物油烧至五成热，下姜片煸香，放入猪脚、河蚌肉略煸，烹入料酒炒香，加入鲜汤，放入野山椒，倒入高压锅内上火压8分钟后倒入锅内。

　　4.加入食盐、味精调味，出锅后撒入胡椒粉、葱花即可。

　　怎样炖猪脚好吃：冬瓜炖猪脚

　　冬瓜炖猪脚食材准备

　　鲜猪脚两只，重2000克，毛冬瓜1000克，茶油、食盐、辣椒、桂皮、姜片、麦酱、葱花适量。

　　方法步骤

　　1.用烧红的烙铁烙去猪脚上的余毛，使皮子焦黄，放入温水中刮洗干净。

　　2.将洗净的猪脚砍成坨，在锅内用茶油煸炒至五成熟，再放入清水用慢火炖。

　　3.待九成熟后，放入佐料及冬瓜坨，直至瓜熟猪脚脱骨后即成。

　　黄豆胡萝卜炖猪脚的做法

　　黄豆胡萝卜炖猪脚食材准备

　　猪脚300克，黄豆30克，胡萝卜50克，生姜10克，牛油10克，盐5克，味精2克，白糖1克，玫瑰露酒2克，胡椒粉少许。

　　方法步骤

　　1.猪脚烧净毛、洗净砍成块，黄豆泡透，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片。

　　2.锅内烧水，待水沸时投入猪脚，胡萝卜煮至硬身时捞起冲净。

　　3.在炖盅内加入猪脚块、胡萝卜块、黄豆、生姜片，注入清汤，调入牛油、盐、味精、白糖、玫瑰露酒、胡椒粉，加盖，入锅炖2小时即可。

　　苦瓜炖猪脚的做法

　　苦瓜炖猪脚食材准备

　　苦瓜100克，猪脚300克，泡黄豆、枸杞子各20克，当归10克，清汤、姜片、盐、味精、白糖、花雕酒各适量。

　　方法步骤

　　1.将当归切片;苦瓜洗净，去籽，切块;猪脚洗净，砍成块。

　　2.锅内加水烧开，投入猪脚块、花雕酒，用中火煮尽血水，捞起洗净。

　　3.往炖盅内加入猪脚块、苦瓜块、当归、泡黄豆、枸杞子、姜片，调入盐、味精、白糖、花雕酒，注入清汤，入锅炖1小时即可。

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