Question

为什么越胖越喜欢吃甜食，吃甜食上瘾？

Answer 1

看到身边好多胖宝宝都非常喜欢吃甜食？越胖越喜欢吃甜食，然后甜食吃得越多越胖，简直恶性循环。到底胖宝宝们为什么喜欢吃甜食呢？

1很多肥胖者只是喜欢吃，甚至不在乎吃什么，他们享受的是吃的过程，或者追求吞咽的幸福。

2高脂、高糖食物就像毒品一样，会使我们深陷其中，无法自拔，这些食物对我们的影响与吗啡和海洛因的效果相似——促使机体产生脑啡呔。在实验过程中，当不再给吃惯高糖食物的小白鼠进食高糖食物时，它们都出现了毒瘾发作的症状。

3脑啡呔能使你食欲大增，并且在吃饱后仍然无法感到满足，直到进食过量。脑啡呔会延缓身体传递大脑发出的停止进食信号的速度，使得信号完全传达的时间延长至正常值的6倍。

4大多数人之所以偏好高糖高脂食品，是因为脂肪能抑制人体内压力荷尔蒙皮质醇的分泌，从而改善我们的情绪状态。

吃甜食真的会上瘾呐。那甜食就这么危害人体吗？不是！吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能。适量的摄入糖类，能够保肝，使人心情愉悦，精力充沛。肥胖的人要少使用糖类食物，其余人群每天都要适当补充糖分。注意量就好啦。