Question

一天三瓶矿泉水够吗

Answer 1

一天喝三瓶矿泉水可能不足以满足人体的全部水分需求。健康指导建议每天通过饮水或饮料等补充约1100毫升的水分，而三瓶矿泉水总容量为1500毫升，这意味着您可能还需要额外摄入约600毫升的水来达到建议的摄入量。
此外，关于饮水的具体建议，舒为群教授提出了健康饮水应该满足的三个方面要求：安全无害、矿物质平衡、饮水量足够。
1. 安全无害：在选择饮用水时，应考虑其是否受到污染。地表水可能存在水体污染，因此地下水可能是一个更好的选择。地下水经过土壤层、砂石层、岩石层等多重过滤净化，位于地下百余米深处的地下水完全隔绝污染。开采后经简单物理处理即可直接饮用，无需重重化学工艺加工。
2. 矿物质平衡：即水中含有人体必需的矿物元素且含量适中。国家《食品安全国家标准饮用天然矿泉水》(GB 8537-2018)对饮用天然矿泉水的定义如下：从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分。
3. 饮水量足够：人体每天需要通过饮水或饮料等补充约1100毫升的水分。除了直接饮用的水，其他饮料如茶、咖啡、果汁等也可以提供一部分水分。
综上所述，一天三瓶矿泉水可能不足以满足人体的全部水分需求。为了达到健康饮水的标准，建议每天饮用至少1100毫升的水，并结合其他饮料进行补充。在选择饮用水时，应优先考虑安全无污染的地下水，以满足人体所需的矿物质平衡。

Answer 2

如果以550ml/瓶的规格来计算，三瓶矿泉水合计1.65升。而成人每天推荐的水摄入值为2L+。

如果将从食物、水果中摄取的水份也算进去，满打满算基本满足了每日推荐饮水量。供您参考