Question

分手了怎么区别自己是不甘心还是放不下？有什么办法呢？

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Answer 1

放不下，自然是不甘心。不甘心自己的付出没有获得应有的回报。表面上看放不下的是某个人或者某件事，但归根结底真正放不下的是自己未果的付出。人去追求自己认为美好的东西，其目的都是为了获得物质或情感上的满足，这也是促进人们去追求的动力。但当付出没有获得相应的回报，心理上没有获得满足，就会产生一种挫败感，这种挫败感其实就是对自己付出的不甘心，越是不甘心就越是经常想起，也就越放不下。

爱是感觉，是相互的才有意义，爱不是买卖，所以没有礼尚往来，不要因为自己爱对方，就一定等着对方会同样爱自己。如果爱情不是双方相互的爱，那最终都会是伤害。该放下就放下，千万别不甘心，不然会伤了自己也伤了对方！感情失败后，内心非常不甘心，那说明当事人缺乏胸怀和气度，比较自私小气，赢得起输不起，一旦输了，就好像别人欠了他整个世界，其实这样的人在任何得失中都会有这样的表现，因为内心不够洒脱，害怕输，于是非常计较，结果在计较的过程做出了一些偏激的行为，才导致他输不起，所以，这种心态，本身就无法经营好爱情。

因此，一段感情的失败，确实让人难受，既然选择了，就要有最好的想法和最坏的打算，让自己提前有一个心理准备，来了懂得珍惜，走了懂得尊重，放下是个人的修为问题，不甘心是个人的心胸问题，如果要想拥有幸福的感情，必须完善自己这两方面的能力.人都是乐意接受和得到，而不愿意失去的。所以与一个人交往时，他为你付出多的时候，他往往是更不愿意结束和失去的，因为潜意识中，这个失去的成本太高了。

Answer 2

如果你在意他过得好不好你就是放不下，你觉得和他结束这段感情你只是单纯地感到难过那你大概率是不甘心。无论是不甘心还是放不下你都要清楚这两种情绪都只会折磨你。让自己忙起来没有时间去想他，或者多出去旅游和好朋友一起出去走走。也可以让自己尽快投入一段新的感情中去，也可以让你尽快从上一段感情中走出来。

Answer 3

根据自己的状态，还有对这段感情的理解进行区分，了解感情方面的需求，这样才可以区分清楚自己的内心想法。可以和他人交流，让他人开导自己，或者是学会自我安慰，冷静的思考感情需求，了解自己的心理想法，这些方法是可以让自己进行有效区分。

Answer 4

如果分开了以后对对方非常的生气，非常的讨厌，特别的恨他，那就是不甘心，如果非常的难过，非常的伤心，那就是放不下，看这两种情绪，就可以知道到底是不甘心还是放不下。

Answer 5

如果对方有了新的恋情，你不伤心，但是特别生气的话，就说明你不甘心。反之亦然。如果你无法开始新的生活，对待其他异性的主动示好，无动于衷，每天都会想你们以前的事情，就说明你是放不下。