Question

【高分求解】情感问题，我该何去何从。

20岁，总共正式谈了两次恋爱。前段日子和上个男友分手，分手原因是他出轨。有轻微的洁癖，我会在某些问题上很坚定自己的想法，我给过他机会，给过提醒，最后他累我也累了，两个人和平分手。现在生活很不好，很烦躁，很乱。

我们一起一年零三个月多了，我长的还不错，家里环境也还可以，不过有点乱。我是单亲家庭，高中时候家里争吵离婚，我跟的我爸，由于个人意愿提出搬出来住，后来我爸给我买了套房子，也准备以后我结婚用。当时房子装修什么的全是我一人和朋友搞定的。房子104个平方，我一个人住，很空很空，每次喊一声都会回音，然后会突然很难过。和他在一起第二个星期我提出来他搬过来住，他欣然答应。一男一女的两个人在一起住不发生点事是不可能的，不久之后我把第一次给他了，当时觉得只要他开心什么都好，我什么都无所谓。对他的感情可以说是从爱到习惯，习惯他的存在，习惯他的每一细小动作，我喜欢这样家的温暖。可以说，和他在一起我一直都是开心的，幸福的。他就是我的世界。

从我自身找原因吧，我很疯，爱玩，很重朋友，喜欢逛街花钱（但从来不花他的钱），喜欢去夜店，经常上网上到半夜三更在爬上床，这些他都不满意，劝过我，每次我也都说改，但也就坚持几天，然后又回复原状了。他比我大5岁，公司美女也不少，跟他一个年龄段的，后来他跟他一个蛮文静的同事一起。我们很自然的结束。

我很爱很爱他，一直忘不了他。从分手到现在一个多月，我的生活节律全乱了，也不去学校，朋友们都劝我。现在每天晚上特别难熬，特别难过，特别想念他，想一起生活的时候。要么我就在网上YY频道唱歌或者找人讲话，不停的讲话，要么我就出门去夜店。一直到半夜3点多才回家，回来后洗澡换衣服，卸妆什么的，一直到5点多才能睡觉。整个人都麻木了。我将所有想和我来往的或追求我的男士拒之门外，我不知道现在该抱怎样一种态度来面对感情，来开始一段新感情。

怎么了，怎么办，现在的我该何去何从？

Answer 1

人生若只如初见！那该多好。
但那是不可能的。
意识到自己有什么问题没有？
如果自己也不太喜欢自己现在的生活方式那就改一改吧。
不久之后你就会再遇到你喜欢的真命天子。

Answer 2

分就分了！以后慢慢就好了！我觉得不至于吧，二十岁！正是发情期！又不是没男孩了！再找交配交配就好了！

Answer 3

既然已经分了就要试着忘记，不要沉浸在过去中，你可以开始一段新的恋情，时间会帮你慢慢忘记他的，不要消极，你可以试着回家，在家可减轻自己的寂寞或者找身边的朋友

Answer 4

20岁了 应该能自己调节情绪了
因为年轻所以比较执着 慢慢会发现 其实生活中除了感情还有很多东西 有些事情可遇不可求
会好起来的

Answer 5

你应该是一个自制力较差的人，面对较难抉择的两种种心理状态时，潜意识中不想去结束现有的心理感受，这是常见的心理问题。对于你所说的爱他，只是你对以前的心理感受的不舍。我先简单说下"爱".爱可大分为三个心理阶段。1）依恋，简单的阐述，就是对 某种感受的依恋及不舍；2）依附，次阶段的心理感受收，积极去分享心理感受，此阶段的感受中同一感很强烈，如一件事物的评价或体验缺少他或者她的参与，内心会非常惆怅，归属感明显。此个阶段的人对共同的感受的追逐比前者强烈很多；3）对自己所拥有情感的一种极度满足感受~~ 这个感受中，此刻你大脑内会分泌一种类似于肾上腺素类物质，让你会觉得甜蜜或者是激情澎湃或者是神情豁然。 即使生活很平淡你也能随时感受到幸福给你带来的极度快感 ，这种感受是意识随时带来的，类似与，你看大片电影时候，看的特入戏，最后主人公最后修得正果；或者其发言是你激情高涨；或者是心若惆怅。但是持续时间与其美妙味道上截然不一样；一样的是‘都是发自内心的一种感受’。如果你没有发现这个感觉的话，说明你还没达到这个阶段，在你潜意识或者意识中有没有达到这种生物意识状态。
我这里有几个简单的心理治疗方案。1）情感的放纵，及努力的去追求，去享受因自己过去伤害的积极努力弥补的心理感受。在此你会感受到，以为自己努力带来的充实及难得的无悔的心理感受。无悔是治疗精神伤痕的最有效的方法。2）自制力控制的改变，用规范的生活习惯去加强自己情感控制能力，你是一个自制力较弱的女生，此时你的深度依恋，与你习惯的自制力的放纵很有关系。3）情感转移发，为自己订立一个学习目标，或者是工作目标，用时间的浪水去漂淡。我是心理工作室上班的。希望我回答对你有帮助。实在越不过去可以去心理医院治疗。