女孩发育期注意什么时候
随着年龄的慢慢增长，很多小孩子都会进入青春期，然后身体开始慢慢进行发育，这是一个青涩而尴尬的时期。随着心理和生理的发育，在此期间有很多需要注意的事项，将会影响到日后的生活。那么你知道女孩发育期注意什么时候吗？下面我们就来看看问题的答案吧。
女孩发育期注意什么时候
生理方面。女孩进入发育期之后，会有月经来潮，乳房变大等一些变化，有的女生还会发现自己的小乳房有疼痛的感觉，这时候孩子会因为害羞而不敢咨询。因此做家长的一定要帮助孩子安全度过这个时期，告诉孩子月经来了要怎么做，怎样保护好乳房等等。心理方面。女孩进入发育期之后，也就进入了青春期，这一时期是爱情的懵懂之期，很多女孩心里会有一些小变化，会有自己喜欢的男生，如果出现这种情况，家长们不必太在意。因为这时候的孩子心里也正处于叛逆的阶段，如果你阻止她和异性交往，说不定会促成早恋的发生。因此做父母的不要过分的限制孩子和异性的交流。想想当初的自己就明白了。
保健方面。对于小女生来说发育期是很重要的，这时候家长要多引导她在经期的时候要做些什么，不能做什么，比如不能吃酸辣的食物，会引起痛经。经期不要穿紧身裤，也不要做剧烈的运动等等。为人处事方面。发育期的女孩会有自己的主见，尽管很多时候她们的想法不成熟，但是做父母的也不能小看她们，要把孩子当朋友来处。不管孩子对与错，都应该引用正确的方式，不要用武力解决。否则孩子就会把自己的隐私藏起来，如果这样的话就得不偿失了。加强锻炼身体，但是避免剧烈运动在发育的阶段应该好好补脑，多吃点儿动物的肝脏，核桃，还有新鲜的蔬菜水果。这期间也应该适当补钙，青春期女性的胸部也开始发育，所以不要趴睡觉这样也容易影响乳房发育。
女生青春期吃什么长高
女性青春期的饮食要充足、均衡才能长得很高，因为长高所需要营养素不会在一种食物中完全提供，需要摄入多种食物而且要充足。常见的对长高有益的营养素包括氨基酸、维生素、碳水化合物、微量元素、脂肪酸，钙离子等。单一食物不会提供全部的营养素，需要综合地进行饮食，比如肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果等这些都是常见的可以促进长高的食物，需要进行均衡、充足的摄入。
比较好的肉比如鸡肉、鱼肉等。另外在日常也要注意坚果的补充，可以吃核桃、芝麻、花生等，这些也有利于补充微量元素和钙离子，促进长高。另外人的长高不止饮食一方面的因素，还涉及到体育锻炼，日常的作息习惯，生活环境等综合因素的影响。
