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秋燥喝什么

Answer 1

秋燥喝什么汤水可以润燥 秋天相当于其他季节来说是会比较干燥一点，这个时候就要多吃一些汤水的食物来缓解一下秋燥，通过食物来降秋燥的话是会比较的容易的，特别是对于小孩子来说，比起喝凉茶凉水小孩子更喜欢吃一些好吃又可以降秋燥的食物。那么秋燥喝什么汤水可以润燥？下面让我们一起来了解一下吧。

百合银耳雪梨汤是一道非常适合秋天饮用的汤水，百合是一种药食两用的食材，不仅营养丰富，还具有一定的药用保健价值，具有养阴清热、润肺止咳等作用，秋天可以用百合煮粥、熬汤等都是非常好的选择，具有极好的保健滋补作用，而且雪梨是水分比较多的，也是比较降火的一种水果，混合在一起煲汤最合适不过了。

莲藕排骨汤也是不错的选择，莲藕是很多人都喜欢的一种食物，无论是煲汤还是清炒，都很受大家的欢迎，在秋天的时候吃莲藕可以有效的缓解秋燥，莲藕当中含有特别丰富的维他命及其他一些矿物质，对我们的身体是很有好处的，多吃莲藕可以提高我们身体的免疫力，减少疾病的发生，特别是在秋天换季的时间，我们很容易感冒咳嗽，这个时候多喝这个汤是一个很不错的选择。
秋燥伤肺特点，秋燥润肺汤食谱有什么
秋天这个季节最大的特点就是干燥，而且这个季节的我们很容易受到燥邪的侵袭而伤到肺，因为肺是喜润厌燥的，特别是老人和小孩，到了秋天的时候就很容易会感染到许多的肺部疾病，那么秋燥伤肺的特点？秋燥润肺汤食谱有什么？下面我们一起来了解一下吧。

秋燥伤肺有三个特点，一个是我们的口鼻容易受到侵犯，会出现嘴唇发干、口干舌燥、嗓子发干等症状； 第二个是咳嗽干咳没有痰，有痰也吐不出来； 第三个是容易伤津液，因为燥就是代表我们身体有热气的，主要表现为我们的身体会缺水分容易口干舌燥还特别想喝水。

适合秋燥润肺的汤有南北杏仁雪梨汤，我们都知道雪梨的水分是最多的，平常的时候也会吃梨来降火，所以这道汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

莲藕排骨汤也可以，莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效，而排骨含有丰富的钙质，还具有滋阴润燥、补血的功效，适用于气血不足的人们食用，同时也可以有效的缓解秋燥。

沙参玉竹老鸽汤也是不错的选择，鸽子所含蛋白质中是比较丰富的，对于补身体的话鸽子是首选，沙参的味道可能会偏苦，不过可以滋阴补肺，还能清肺热，特别适合阴虚肺燥的人们食用，常与润肺利咽的麦冬、杏仁煲老鸽，更能起到生津润肺的功用。
秋燥喝点什么好呢，秋燥喝什么水比较好一些
秋天到的时候气候就会比较的干燥，使我们经常感到皮肤干燥，而且很容易会生病咳嗽，主要是因为秋燥引起的，秋天这个季节在换季的时候总是会有很多人感冒、上火。那么秋燥喝点什么好呢？秋燥喝什么水比较好一些？下面我们一起来了解一下吧。

秋燥的时候我们可以喝梨汁，石榴汁，花生汁等一些汤汤水水的东西，梨汁能够起到清热解毒，润肺生津，止咳化痰的功效，也可以与蜂蜜同时服用，这样更加能够提高疗效。石榴汁也是具有清热解毒的功效，而花生汁对肺气虚，肺阴虚引起的咳嗽症状有不错的疗效，能够起到补肺润肺的功效。这三种汤水在秋燥的时候就可以多喝。也可以多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等，补充足够的水分，让我们的身体保持滋润。

同时还可以多吃点具有滋阴润燥的水果和蔬菜，新鲜的水果蔬菜含有的水分和维生素都是很丰富的，特别是一些当季的水果，含有的水分特别多也比较甜。如果是秋燥的时候出现嗓子红肿疼痛等症状，也可以用金银花、菊花等一些降火的东西泡水，当做茶水来饮用，而且不要吃一些上火的食物，像一些火锅、烧烤等就不要吃了，不仅高热量而且特别容易上火。
秋燥上火喝什么茶好，秋燥喝什么茶比较好
秋燥是在秋天出现的一种疾病，虽然不是很严重，但会引起喉咙干咳、易口干舌燥等，那么想要喝水的欲望就会增强。但单单喝水是不够的，因此可以冲泡一些茶水来喝。那么，秋燥上火喝什么茶好，秋燥喝什么茶比较好呢？让我们一起来了解一下吧。

1、菊花有清热、明目、消炎等功效，可以在秋燥的时候取一些干菊花泡茶喝，有去除燥热、下火以及润喉的作用。

2、桂花香气柔和，经常被用作来制作糕点、茶饮等，桂花浸泡的茶水有止咳化痰、滋阴养肺的功效，特别适合秋燥引起的干咳、肺燥热。

3、普洱茶是很普遍的茶叶，因为含有丰富的氨基酸、茶多酚等，所以备受人们喝来提神，适合在秋天乏力、白天易困的人们。

4、山楂是一种开胃的食物，适量吃一些可以增强食欲、消食等，也可以用来泡水喝，有降低血脂、调节血压的功效，特别适合孕期食欲不好的孕妇，以及患有高血压的人群。

以上的茶水都是适合在秋燥的时候喝，但为了避免喝茶过多而导致晚上睡不着，从而导致睡眠质量下降的话，建议尽量在晚上6点后就不要再喝茶了。而且，小孩子的脾胃功能不是很好，不是很适宜喝茶，所以小孩子喝温开水就可以了。