Question

肌肉萎缩怎么才能恢复好啊？

Answer 1

对于肌肉萎缩后能否恢复正常，需要根据造成肌肉萎缩的具体原因决定，有些肌肉萎缩是由于废用性萎缩所引起，例如脑卒中和下肢骨折后的病人，肢体由于长时间缺乏锻炼而使肌肉发生萎缩，可以通过适当的体育锻炼或者康复器械的训练，逐渐增加肌肉力.

Answer 2

膝关节疼痛服用钙片虽然没有明显的止疼作用，但从长远来看有利于关节健康，也可采取以下方式缓解症状：
1、膝关节疼痛需采取综合治疗，避免受凉、过多损伤关节软骨，多做功能肌肉训练，如直腿抬高训练、慢跑、瑜伽、游泳等，均能增加肌肉强度，避免肌肉萎缩，以及增加髌骨关节稳定性，使膝关节功能得到较好的维护；
2、注意适当保暖，避免过多损伤膝关节，才有助于关节炎的治疗；
3、中老年人应适当补充钙、维生素D，有助于维持体内的骨代谢正常，避免钙流失过多，可使关节周围的骨组织更加强壮，也有助于避免关节软骨过早退变。
膝盖疼痛服用钙片有一定作用，但需去除病因，采取保护性因素才有利于膝关节疼痛的症状消除。多数膝关节疼痛主要由骨关节炎造成，部分退行性关节炎造成骨质增生、关节软骨变薄或者内翻畸形，均会造成疼痛。

Answer 3

肌肉萎缩要先确定是因为什么原因导致的，是因为生病而导致身体的生理病变，还是因为长时间的不运动而导致肌肉的萎缩？如果你自己不确定的话，建议到医院做一个详细的诊断，然后根据医院的诊断而做出一个良好的康复计划