Question

家里的老年人经常便秘怎么办

Answer 1

由于老年人年龄增长的原因，肠道功能下降、肠道蠕动力减弱，很容易出现便秘，平时要适当增加运动或者增加膳食纤维的摄入，帮助促进肠道蠕动，还可以吃一些润肠通便的药物或者保健品来帮助排便。中老年人不宜使用强力泻下的药品或保健品，容易增加对肠道的刺激，可以使用香丹清珂妍胶囊，它属于保健品，里面含有黄芪、芦荟叶、银杏果三种成分，不仅可以增强肠道动力。

多运动、药物治疗，具体如下：一、良好的排便习惯：要养成良好的排便习惯，每天不管有便或无便，都固定一个时间上厕所，用适当的力量做排便动作。二、吃含纤维素的蔬菜：要多吃含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜、笋干、红薯等，含纤维素多的食物可以增加粪便量，促进肠道蠕动，同时还要多饮水。三、多运动：运动可增强体质，增强全身各个器官的功能，特别是可以帮助消化。

Answer 2

便秘是常见的消化系统疾病，也是比较难以启齿的一种病。如果身体出现了便秘的症状，不仅会影响我们正常的生活，也会影响我们身体的健康。所以即使便秘对于很多人来说不是一个很严重的疾病，但是也需要我们认真对待。毕竟便秘会给我们带回来很多不便。
如果上了年纪的人得了便秘，首先需要给身体补充足够的水。导致便秘的主要原因及时身体之内缺乏水分，肠胃比较干燥，从而导致肠胃堵塞不通畅，这就需要我们在平时的生活中多喝水，给身体补充水分；其次，要多运动。适量的运动不仅可以强身健体，还能促进肠胃的蠕动，有利于缓解便秘的症状，对于老年人来说可以通过跑跑步或者跳跳广场舞的形式来运动。最后，可以吃点帮助消化的药。在便秘的时候，也可以适当的吃一点帮助肠胃消化的药来辅助肠胃快速消化食物，从而缓解便秘的症状。

Answer 3

身体出现了便秘的症状，不仅会影响我们正常的生活，也会影响我们身体的健康。所以即使便秘对于很多人来说不是一个很严重的疾病，但是也需要我们认真对待。毕竟便秘会给我们带回来很多不便。
如果上了年纪的人得了便秘，首先需要给身体补充足够的水。导致便秘的主要原因及时身体之内缺乏水分，肠胃比较干燥，从而导致肠胃堵塞不通畅，这就需要我们在平时的生活中多喝水，给身体补充水分；其次，要多运动。适量的运动不仅可以强身健体，还能促进肠胃的蠕动，有利于缓解便秘的症状，对于老年人来说可以通过跑跑步或者跳跳广场舞的形式来运动。