Question

不知道自己该怎么办？

Answer 1

    很多时候，我们碰到一些问题时不知该怎么办？

  这时，不妨试试倾听你的内心。我们整天生活在媒体、手机、工作任务、生活琐事塑造的信息世界里，我们就哪有机会知道自己的感受。此刻闭上眼睛，倾听内心，才有机会抓住瞬间即逝的感觉。

    我们需要一些空间独处，摒弃外部一切嘈杂的信息，让手机远离自己，安静地坐在那里一会儿，观察呼吸，让我们的关注点进入内在的世界，耐心地觉察就好。

  在清晨醒来后，第一时间自在的书写15分钟，不顾及语法，也不要去追问对错与逻辑，记录下那些还没有被日常生活干扰时闪来的念头，我们会发现一些我们真实喜欢的东西。

    和自己保持一定的距离，重新审视自己，能更清晰地发现自己，我们试着把自己当作一个采访对象，从不同的角度去询问了解自己。比如：

1）你当时遇到什么样的困境或挑战；

2）你当时有什么感受，想法；

3）你做了些什么，方法，策略，资源；

4）结果如何；

5）你怎么看待这个结果。

    每个人的人生都是一场英雄之旅，当我们重新整理这些故事，你会发现并认识自己，就不再手忙脚乱不知道怎么办了。也许，你开始搜索出不少信息，有利于下一步的决策，也许你即时调整了自己的情绪状态，觉得有信心面对现实的挑战。我们用行动为自己找寻自身的资源，更适应的成长方式。暂时无法改变的现状，就尽情地去享受它，不要屈从于其他影响，因为是你自己在创造自己的生活愿景！

    做一些生活的探索，不要轻易否定自己。做自己喜欢的事，这本身就是生活的犒赏。另外，我们也要减少功利性的比较，我们要过的是自己的人生，就不要着眼于别人哪一部分比自己强，那我们会陷落到一个恶性循环，不断地自我挫败，在不知道怎么办的迷途上越走越深。

    我们唯有勇敢实践，突破自我设限，在我们的生命历程中慢慢成长和改变。发现想做的，去追求，去实践，不会为一时的失利、罪疚感和惩罚的恐惧所限制。

    尝试做一件我们觉得自己“绝对不擅长”的事情，不再被批判和否定束缚，放下对做好或者有所得的期待，往往会有意外之喜。

    给自己时间试错，也给时间去刻意练习。人生难免遇到困难，体会枯燥和无趣也正常。任何想做的事情，就坚持去做，保有好奇心，减少对事物的绝对化的判断，专注于将事情做成。

    当你走着走着，你便有了自己的路， 而当你回望之时， 你发现因为原本的不知怎么办才成就了那条路。