Question

二十四式太极拳动作名称

Answer 1

1.起势   

2.左右野马分鬃  

3.白鹤亮翅   

4.左右搂膝拗步

5.手挥琵琶  

6.左右倒卷肱   

7.左揽雀尾    

8.右拦雀尾

9.单鞭    

10.左右云手      

11.单鞭        

12.高探马

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13.右蹬脚  

14.双峰贯耳 

15.转身左蹬脚

16.左下势独立 

17.右下势独立

18.左右穿梭 

19.海底针 

20.闪通臂第八组 

21.转身搬拦捶 

22.如封似闭 

23.十字手 

24.收势

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扩展资料：

24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

演练时应注意：心静体松 圆活连贯虚实分明呼吸自然

Answer 2

24式太极拳的动作名称分六组。
拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指中指第二指节。
掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。
勾：五指第一指节自然拢捏，屈腕。
按：两手同时由后向前推按，推出后，两手高不过肩，低不过胸，指尖朝上，臂稍屈，肘部按时与弓腿，松腰协调一致。
冲拳：拳从腰间旋转向前打出；打出后拳眼向上成立拳，高不过肩，低不过裆，臂微屈肘部不可僵直着力点在拳面。
贯拳：拳从测下方向斜上方弧形横打，臂稍屈，拳眼斜向下着力点在拳面。

Answer 3

二十四式太极拳动作名称

一、 起式

太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。

屈膝松腰向前看，松肩垂肘（气）沉丹田。

二、 左右野马分鬃

野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。

弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。

三、白鹤亮翅

白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。

右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。

四、搂膝拗步

搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥。

坐腕舒掌朝前打，分清虚实转换灵。

五、手挥琵琶

手挥琵琶抱在胸，左前右后身前迎。

右实左虚足跟点，沉肩坠肘要记清。

六、 左右倒卷肱

坠身退步倒卷肱，撤步足尖点地行。

退步之后成虚步，转腰松胯手前拥。

七、八 左右揽雀尾

棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。

挤手着力在手背，按手劲起在腰功。

九、 单鞭

左手推出拉单鞭， 右手钩子在后边。

弓步足跟先着地， 虚实转换记心间。

十、十一 左云手单鞭

云手三进上下翻，一左一右在面前。

左步横跨数二次，再拉单鞭又以遍。

十二、 高探马

高探马上拦手穿,左拦右穿马上边。

足尖点地左虚步，沉肩垂肘要记全。

十三、 右蹬脚

右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。

左足站立身要稳，右脚提起向前蹬。

十四、十五 双峰贯耳 左蹬脚

双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。

提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。

十六、十七 左下式独立 右下式独立

下式独立随峰连，一钩一掌往前穿。

十八、 左右穿梭

摇化单臂向上送,一托一推手上功。

弓步向前两斜角，左右穿梭一般同。

十九、海底针

海底金针手下插，左按右插顶勿斜。

左虚右实足尖点，气沉丹田松腰胯。

二十、闪通臂

闪通臂上托架功，右架左推向前拥。

提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中。

二十一、转身搬拦捶

转身搬拦捶向前，右搬左拦莫等闲。

右脚外撇左脚进，弓步捶打护肘间。

二十二、如封似闭

如封似庇护正中，前后仰俯不可行。

向后下按足尖跷，向前双手朝前拥。

二十三、十字手

十字手法变无穷，两臂环抱交在胸。

右脚要向左脚靠，松腰垂肘腰要松。

二十四、 收势

收势下按不可匆，太极合手式完成。

伏九寒暑勤习练，日就天常见奇功。