Question

脖子刮痧的好处

Answer 1

脖子刮痧的好处是可以活血化瘀、舒筋通络，有助于缓解颈部肌肉僵硬、酸痛等症状。

刮痧是通过刮痧器具、手法等治疗疾病的一种具有中医特色的治疗手段，主要是用器具在体表反复刮动、摩擦，达到调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等作用。

如果脖子处的肌肉由于劳累、受凉等导致酸痛、僵硬，可以在医生指导下使用刮痧缓解症状，还可以配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法，能加强活血化瘀、驱邪排毒，有利于肌肉放松。注意刮痧后不要洗凉水澡，出痧部位要避免被风扇或者空调直吹。刮痧是常用的一种方法，具有活血化瘀、通经活络、清热解毒作用，颈部刮痧好处具体如下：
1、对颈椎局部血液循环有好处，颈部长期不良姿势造成颈部发硬，颈部肌肉血液循环不佳，酸性代谢产物堆积，产生无菌性炎症，肌肉出现痉挛，痉挛以后供血变差造成恶性循环，后期造成肌肉紧张、力学结构改变，可出现肌肉、骨骼问题，导致颈椎病。如果进行间断刮痧、不定期刮痧，可促进局部血液循环，有利于酸性代谢产物排除，促进炎症吸收，减轻肌肉痉挛；
2、颈部刮痧可促进局部循环，对脑供血、神经，如失眠、情绪不佳等有一定治疗作用。

Answer 2

预防保健

1.感冒刮痧疗法
采用穴位（风池、太阳、大椎、风门、肺俞、夹脊等穴）刮痧法，将红花油或万花油涂擦于穴位局部皮肤上，操作者用手紧握刮痧板从上至下刮拭，用力宜均匀柔和，痛甚处应反复重刮，每次治疗时间约15分钟。刮拭出痧后再给饮温开水或生姜汁糖水以发汗解表。隔日治疗1次。
2.黄褐斑刮痧疗法
先清洁皮肤，再均匀涂抹润肤乳，按照额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌的顺序,用面部刮痧板依次从面部中间向两侧沿肌肉纹理走向或顺应骨骼形态单方向刮拭，在色斑、痛点处采用压力大速度慢的手法。然后按揉太阳、印堂、迎香、颧髎、承泣、四白、承浆、大迎、颊车及黄褐斑部位。刮拭速度宜缓慢柔和，力度均匀平稳，以皮肤潮红为度，不要求出痧。每周2次，4周为一疗程。