豆腐怎么做最好吃

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无雅诗hx
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2022-08-29 · 用力答题,不用力生活
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好吃的豆腐做法

香菇烧豆腐

材料配制 豆腐1块,猪瘦肉100克,香菇2朵,葱段、蒜末各5克,酱油、淀粉、胡椒粉、香油、湿淀粉各适量。

操作步骤

香菇泡软切块;瘦肉洗净切小片,加酱油拌匀腌5分钟;豆腐洗净切薄片,沾裹均匀淀粉备用。

锅中倒入油烧热,放入豆腐煎至两面呈焦黄色后盛起。

锅内留底油,爆香蒜末,加入肉片炒熟,放入香菇炒匀,再加入煎好的豆腐、酱油和适量水,烧10分钟至汤汁快干时,加入葱段、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,滴上香油即可。

豆腐营养价值:

1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。

小琳珠1996
2018-11-12 · TA获得超过251个赞
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豆腐怎么做好吃又简单,其实做豆腐大家都知道的就是“家常豆腐”家常豆腐里面还有肉,个人觉得还是比较好吃的,不管是在饭店还是在家里面,我都喜欢吃这道菜,在饭店客人也有很多会点这道菜。

做家常豆腐的做法有很多种,主要改是根据自己的口味和爱好吧!

比如说有用油炸的,直接煎成一面或者是煎成两面的,各种各样的做法,每个菜系对家常豆腐的烹饪方法都是不一样,就好比我们湘菜来说,做家常豆腐会把豆腐切成三角形,然后只煎一面,煎的时候需要用菜油煎,因为菜油煎的豆腐,第一颜色是金黄色,第二吃起来比较香,为什么要煎一面呢?就是一面吃着是香的,一面吃着是嫩的,口感非常好。

在湖南湘菜当中做家常豆腐,首先把豆腐切成三角形,然后用菜油煎一面,直接进锅上火,放入少许菜油,加入肉片,青红辣椒片,蒜子一起炒香,最后放入辣妹子或者豆瓣酱。川菜就会放豆瓣酱,有的时候在不同的地方口味不一样,也有很多地方不喜欢吃豆瓣酱,所以大家这里是可以根据实际情况改变的!然后加少许高汤或纯净水,放入提前煎好的豆腐,小火慢慢炖一下,这样是为了让豆腐更加容易入味,吃起来更好的口感。

出锅前加入少许大蒜叶即可!

在饭店的一般都会勾芡,在家里面做就不需要勾芡了。这种家常豆腐最主要的就是在煎的时候,一定要注意只煎一面。

这样吃这会特别香,如果说豆腐直接用油炸把它炸空了也好吃,但是现在这个家常豆腐都是在一代一代的更新。

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