Question

怎样才能让自己更快乐

Answer 1

1.学会倾诉。

生活中遇到不开心事情的时候，要找朋友、父母倾诉，这样会感到温暖贴心。

2.有良好的睡眠。

充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人精神充沛，心情开阔。

3.听音乐。

听喜欢的音乐，可以忘掉烦心事，让心情变得开心。

4.阅读书籍。

阅读的时候，可以让人内心平静，同时也开阔视野。

5.不要对自己过于苛刻。

把奋斗目标定在自己的能力范围之内，尽量使自己完成目标，这样会有成就感，心情愉悦。

6.享受美食。

美食可以提升味蕾，使人心情愉悦，吃美食就是一个享受的过程。

7.要保持乐观的生活心态。

保持乐观的心态，使人心理年龄永远年轻。乐观是避免挫折的法宝，是心胸豁达的表现。

8.学会调控情绪。

排除不良的情绪，自我调节，让自己在愉快的环境中度过。

9.多参加各种活动

参与各种活动，与他人多交流沟通。

10.帮助别人。

帮助别人，不仅忘却烦恼，还能收获友谊。

人生短暂，珍惜生活中的每一天，积极向上，快乐每一天。

Answer 2

你现在是不是不太快乐？如果是的话，就先找出引发情绪的根源，再解决。一般如果是我的话，遇到障碍，一定要是自己找到解决问题的出口，就能想开了。如果你自己不能，就找信得过的朋友帮忙。 如果没有什么特别的烦恼，但是心情上仍然不太好，有可能是生活很空虚，没有什么追求或者自己感兴趣的事情，那就多出去走走，或者和朋友待在一起，有的人多说话就会很快乐，需要倾诉。但前提是被倾诉的人要愿意听。 这世上没有什么特别值得长期烦恼的事，除非是人生遭遇了很大的起伏，那种情况毕竟是少数。我觉得快乐是发自人内心的，天生的，多运动吧，运动以后也会比较快乐。

Answer 3

1，专注今天，不惧明天

2，关注自己，少管别人

3，顺其自然，不急不缓

4，降低欲望，做点期待

5，不要在意别人的看法，你无法让所有人满意。

6，多运动，多听音乐，多晒太阳，多做饭。

Answer 4

有的人很容易满足，只要拥有最基本的经济条件，就会感觉很快乐，如果欲望很强的人，是很难有快乐的