如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情？
爱生气的习惯，就像晚上耳边的蚊子，赶不走、消不灭，每一次短暂平静之后，很快再次袭来，既崩溃，又无奈。生气，最令人沮丧的，还不是伤害身体、伤害别人这些弊端。
令自己生气的问题，一定有不生气的解决方法
生气的时候，以为发火能解决问题。但情绪过后，不仅问题没有解决，甚至变更糟，还会有自责。以我自己举例，曾经面对长期夫妻关系不和谐，也曾发起指责和攻击，但关系更加糟糕。
后来，我不断暗示自己：生气没用，这个问题，一定有千千万万的夫妻遇到过，也一定有很多人成功解决了这个问题，那么我也一定能找到这样的方法。这样的信念，可以让自己的大脑回归理性。而理性是不生气的基础。
看事要全面，不要偏激
尽可能减少生气的客观因素。我们生气一定是为事为人，因此，我们要对工作和生活的标准，根据自己的实力、发展和要求，进行恰当的衡量。不要过于羡慕，嫉妒，恨，也不要过于懒惰，放纵和无所谓。即知足长乐，也知道恰当进取，以免生气、不安。
看事要全面，不要偏激。遇到生气的事，要知道为什么生气，找到根源，就知道对症下药，而不是会就知道胡乱生气，胡乱怪自己，胡乱怪别人。而且，知道怎么去解决生气的问题。
多和乐观开朗的人在一起，少和戾气太重的人在一起
多和乐观开朗的人在一起会被他的好心态好心情所感染，自己的心情也会随之变好。反之，如果总是与戾气太重的人为伍，他的戾气会影响你，也会传染你，使你的心情变得很糟糕，甚至无法自拔。
多到大自然中去，少闷在家里。置身于大自然的美好景色与新鲜空气中，无疑会使自己心旷神怡，心情自然会好。反之，如果总是一个人闷在家里，无所事事，胡思乱想，自然会没有精气神，心情也就不会太好。
能控制自己情绪
人生活在现实生活中，总会遇到这样和哪样不开心事情，有时还是遇到烦恼的事情，这原本就是生活，人生酸苦甜辣样样俱全，正是如此，做人就要学会控制自己的思想情绪，不能遇到不顺心的事情就烦恼，就发起火来，就来了脾气。
高温酷暑，我买早点时正在排队，这时有一个人不排队，就要买早点，我后面的一比特顾客就与这位大声吵了起来，两人吵得不可开交，我见情景说：“不要争吵了，大热天的，本来天气就热，这一争吵人更热。”后来，在其他人的劝导下，这两位顾客才停止了争吵。
生活中像这样发生争吵的事情时有所闻，面对同样的事情，有的人见到此情，便会火冒金星；有的人则不经意一笑，同是一样的问题，不同的人有不同的处理管道，这就是人有素质问题，有的人不能控制自己的情绪。有的人遇到不顺心事就会生气、心情不好，就会发脾气与人争吵。
