Question

怎样摆脱失恋的痛苦

Answer 1

想要摆脱失恋的痛苦，方法是很多的，首先你要放松自己，告诉自己，内心要正视这样一个问题，世界上好的人并不是一个，所以说你不能因为丢失了一颗星星，就失去了整个星空，找出一些排解的方式方法，多和朋友出去散散心，多去参加一些户外的运动！转移一下注意力,时间久了自然就看的开了！

失恋本身就是一项比较大的事件，对自己个人情感的付出，而做出一些心理调整，因此会表现的比较难过、痛苦。针对这种事情：一方面可以找朋友进行诉说，要做失恋的隔断处理、隔离处理，要和过去说再见。这是人生发展过程中不可避免的一种情感经历的处理，仍然沉浸其中并不能有效解决问题。

另一方面，如果确实让自己感觉很难受、无法摆脱，可以到心理医生那里寻求专业的帮助。必要的时候应用一些小剂量的抗焦虑药物，可在一定程度上可以改善难受的情绪表达。

第一种方法是自我安慰法，第二种方法是注意力转移法，三种方法是宣泄法，第四种方法是重新认识自己和爱情本身。爱情与做人一样理解、信任、诚实和宽容都是十分可贵的，爱就必须接受他的一切包括缺点，两个人在一起并不是简单的结合，必需要互相迁就，要相知、相敬、相让。

Answer 2

最好的办法就是找一个爱你的人。

你想那样吗？不想，所以你办不到。

其次就是和你分手的朋友见面，你们还能做好朋友的。不要管过去，见面什么都可以说。

你想这样吗？不想，所以你办不到。

再次就是时间是最好的补药，时间它可以让你忘了一切的。

你想为了一个男生这样消磨自己的时间吗？你愿意我都不愿意了，生命对于每个人来说只有一次，我可不想看到别人如此浪费自己的生命哦！

最后就是痛是必须的，先让自己郁闷两天吧！然后把自己完全投入工作中去吧！因为这个时候你的工作效率是最高的哦，既能让自己活的更好，又能让自己慢慢的从痛苦中走出来，何乐而不为呢？不是吗？

证明给他看，放弃你是他这生最后悔的一件事。你会做到的，相信你！你也该给自己足够的勇气哦！~

我的联系方式：惭愧啊，只有邮箱啦！如果需要我帮忙给我发邮件吧！daizikai@sohu.com

最后希望你能幸福！！！
是否可以解决您的问题？

Answer 3

想要摆脱失恋的痛苦，我我给你的建议就是不要自己一个人呆着，可以把心里话和亲朋好友诉说来缓解压力，然后换一个新的环境上班，再重新找一个对象，这样慢慢的就会忘掉失恋的痛苦，这需要一个过程，不要着急，好好爱自己。

Answer 4

失恋特别是被失恋方，往往会产生难过、愤怒，自卑心理，情绪低落、悲观、不愿见人，甚至持续时间比较久，产生失恋的痛苦。最好的解决方法是尽快的参加集体活动，摆脱前一段的恋情阴影，还可以通过运动锻炼，或者做一些自己的兴趣爱好，转移注意力，都有助于尽快从失恋的阴影中走出来。

Answer 5

以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。