Question

孕妈都要避免哪些行为，以免对胎儿造成伤害呢？

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Answer 1

女性在怀孕期间会遭遇非常多身体上的不适，但是对于怀孕的孕妈来说，需要注意的事项也是非常多的，为了自己和胎儿的安全着想，孕妇必须处处小心，但是有些不注意的动作也可能会伤害到胎儿，所以对于孕妇来说，一定要注意一些。比如孕妇在怀孕期间避免翘二郎腿，这种方式是非常不好的，会影响下肢血液循环，再加上孕妇肚子里有一个胎儿，可能会对胎儿造成一定的压迫造成水肿。同时在怀孕期间也要注意避免提重物或或者做一些体力活动，这样是有可能让腹部过度用力增加流产的可能性。平时也要注意避免长时间站立或者坐着，这种都有可能导致静脉曲张出现水肿。

饮食不忌口

有些孕妇在怀孕之后口味会发生极大的变化，会很喜欢吃一些重口味的食物。其实吃一些辛辣刺激食物，对于胎儿的发育来说是非常不好的，在怀孕之后，孕妇应该根据自己的饮食做出适当的调整，应该以清淡易消化饮食为主，同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃多餐，这样对于胎儿的生长发育才是特别有好处的。

养成良好的心情

孕妇在怀孕期间也要保持一个良好的情绪，孕妇的情绪会直接影响到胎儿的发育。特别是在怀孕前胎儿器官形成的关键时期，如果孕妇在这个期间一直处于紧张焦虑的情绪当中，会让体内激素分泌受到影响，从而影响胎儿的发育。所以孕妇在怀孕期间都应该保持一个良好的情绪，如果情绪不好的话，可以适当的去做一些开心的事情转移自己的注意力，这些孕妇的家里人也应该让孕妇保持一个良好的情绪，及时的安慰孕妇。

最后孕妇在做一些事情之前应该考虑到胎儿的安危，否则一旦影响胎儿的健康发育，伤害是不可逆的，是有可能后悔一生的。

Answer 2

不要经常干重活，注意睡姿，不要蒙着头睡觉，也不要经常吃凉的食物，注意缓解情绪，不要出现情绪暴躁的情况，避免有这样的行为，有利于胎儿的健康发育。

Answer 3

孕妈要避免弯腰干活，长时间蹲着，踩凳子伸手够东西，穿高跟鞋，涂指甲油，戴首饰等行为，以免对胎儿造成伤害。

Answer 4

吃辛辣刺激的食物，吃油炸食品，大幅度的运动，快跑，不注意休息，熬夜。