Question

三文鱼怎么做给宝宝吃

Answer 1

在市场上，三文鱼是很受大家喜欢的，特别是宝妈，因为宝宝是需要补充营养的，而且三文鱼是没有骨头的，这样子宝宝吃起来才没有那么困难。那么三文鱼怎么做给宝宝吃呢？

最好的方法就是清蒸三文鱼，需要准备的材料一般就有姜葱，香菜，这些都是要清洗干净的，而且香菜的茎要清除掉，这样子是比较卫生的。把生姜切成片，葱清洗干净，三文鱼洗干净，然后姜葱和香菜放在三文鱼上面，一起放在锅里蒸，一般蒸3到5分钟就行了。不可以蒸太久，蒸太久则会导致鱼的肉质发生了变化。

把三文鱼煮熟，煮一些米饭，从酱油，橄榄油，姜葱做些酱料，然后和三文鱼一起搅拌，然后把这些三文鱼一起拌饭吃，这样子是非常美味的，也是可以增加宝宝的一些食欲的。

以上的这些做法妈妈们可以借鉴一下，都是属于比较简单的。在这里来说一下三文鱼的营养价值，如果女性朋友经常吃三文鱼，皮肤就会显得柔嫩光滑，而且也是有利于延缓衰老的。多吃一些三文鱼，这样子也可以缓解肾癌的发生。

Answer 2

大米洗净，加水浸泡20min
2
三文鱼切丁，白菜切丝，备用
3
将浸泡好的大米煮至软烂
4
加入三文鱼丁和白菜丝，煮至三文鱼变色后熄火
5
盛出来，稍凉一下，就可以给婴儿吃了。
一、 鱼汤
材料：鲜鱼块20克，葱姜各少许
做法：将鱼块放入锅内，加水、姜后沸煮，文火10分钟关火，用漏勺过滤。把鱼块捞出来碾成泥，合到鱼汤里。
二、 鱼泥粥（4-6个月宝宝适用）
材料：鱼肉、米饭、牛奶、鱼汤
做法：将鱼肉炖熟后剃刺捣碎。取少许鱼汤放入锅中，加米饭和鱼肉同煮。煮稠后加牛奶改用文火继续煮。最后放一点点盐。
三、 鳕鱼蔬菜丸（7个月以上宝宝适用）
材料：鳕鱼30克、猪肉20克、卷心菜20克、盐、淀粉少许
做法：将所有材料放入食物调理机（或用刀切碎），捏成丸子后放入鸡汤中煮熟
四、 鱼片粥（10-12个月宝宝适用）
材料：白米粥、鲜贝、鱼片
做法：用白米粥炖鲜贝，熟后再加上鱼片。最后滴几滴香油，撒上葱花即可。