Question

从怀孕就开始反酸水、想吐，这可怎么办？可采取哪些措施？

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Answer 1

孕妇在怀孕期孕吐，实在是正常的，每一个人的经验不一样，有重有轻，有的孕妇压根没有反映，怀孕期，照常上班；有的孕妇孕吐很轻度，很短期就过去；但有一些孕妇孕吐要迟续几个月；甚至有，有的孕妇一直孕吐到孩子出生才可以。多吃容助消化的食物，最美味口味淡一点的，例如：怀孕早期，可恰当吃一些小米汤，青菜，奶粉，炖点口味淡的鱼头汤、心灵鸡汤，也是十分滋养的，

假如孕吐比较严重，应少吃多餐，适度吃点水果，例如：香蕉苹果梨；小乌龟、兔子肉、善鱼、泥鳅鱼之类最好是不要吃。由于，这几类肉类食物，孕妇服用以后，消化吸收并没有非常好，对胎儿发育没多少协助。保持稳定心态。孕吐产生的缘故，有时是由于孕妇心情不好或者太过在乎难受的觉得，因此分散化自个的专注力，维持开心情绪针对孕吐的缓解也是有协助

适度加入一些舒缓的主题活动，如户外散散步、做孕妇保健操等，都可以改进情绪，强壮人体，缓解早孕反应。假如恶心呕吐的确很经常很严重没法进餐（被医生称作妊娠剧吐），吃啥都吐，这便会导致孕妇维他命及一些营养元素欠缺，对孕妇和宝宝都不太好。这就需要到医院挂盐水，补充维生素改正低钙血症，补充营养元素

假如孕吐轻度，你能闻一闻青柠檬、橘子等果香，能缓解；饮食搭配上那便是要口味淡了，也需要便于消化吸收，可以做一些口味淡有营养价值的汤、粥；少吃多餐，不给胃导致压力；维持室内通风，防止刺激性气味，降低你嗅觉灵敏所产生的想吐。淡的食材不但能调整情绪，还能抑止恶心感。除此之外，准妈妈一定不必

Answer 2

可以选择在饭前三小时不要食用除白开水以外的所有东西。在饭后的三小时之内不要进行弯腰躺卧。要少吃巧克力，酒，油腻的食物和辛辣刺激类食物。还要调整平时的生活习惯。要穿太紧的衣服裤子，不要系腰带，减少弯腰下蹲的动作。吃饭之后不要立即就躺到床上。

Answer 3

是正常现象，过个两三个月就好了，这个时候你可以吃一些开胃的食物。或者是多喝一些水，多运动。

Answer 4

可能是你的孕吐反应太过于严重，你要少吃饭，多吃水果，深呼吸，打开空调，打开窗户，一些橘子柚子都是要常备着的。

Answer 5

你可以选择少吃一点东西，然后多去走走，多去运动。另外多吃一些橘子，柚子，桃子，柠檬。