Question

长期失眠对身体有哪些危害

Answer 1

失眠可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。失眠的发生率很高，我国成人失眠率高达57%。
长期失眠可能对人造成多方面的危害，具体有：导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；引起记忆力减退、头痛，进而影响工作、学习和生活；可导致植物神经紊乱，引起老年痴呆症；使人过早衰老，缩短寿命。此外，童睡眠不足会影响身体的生长发育。

所以，如果不是短暂的失眠，而是长期，就一定要重视，积极治疗。

Answer 2

长期失眠的危害包括注意力不集中、影响情绪、免疫力下降、血压升高等。
1.注意力不集中：
如果存在长期失眠的情况，可能会引起白天注意力不集中，可能表现为反应迟钝、记忆力下降等，可能会影响工作或学习效率等。
2.影响情绪：
长期失眠可能会造成较大的精神压力，或使机体长期过度劳累，可能会影响情绪，出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重时甚至会引起精神障碍疾病。
3.免疫力下降：
长期失眠，可能引起睡眠不足，无法保证充足的休息，继而可能引起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病。
4.血压升高：
如果存在长期失眠的情况，导致持续睡眠不足，可能会使身体多种神经反射和调节机制出现紊乱，导致血压升高，可能危害机体健康。
如出现长期失眠的情况，可能会影响生活质量，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱予以针对性治疗。