鸡胸肉的做法
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鸡肉薯片
1.鸡脯肉清洗干净,去掉筋膜切丁待用
2.放入料理机里,加入料酒、盐、胡椒粉,也可以直接用奥尔良腌料
3.打成肉糜,减肥人士不要加淀粉,喜欢吃辣的,可以放点辣椒粉
4.肉糜放在油纸上,表面铺保鲜膜,用烤盘压平,接着用擀面棍擀成均匀的薄片,去掉保鲜膜
5.烤盘放入烤箱中层,上下火150度烘烤30分钟左右.烘烤温度和时间需按自家烤箱灵活调节,烘透微黄即可。
香辣鸡丁
1.鸡胸肉清水冲洗干净切块
2.鸡块沥干水后加1勺盐、2勺生抽、5克黑胡椒粉(去腥)、2勺料酒(去腥)、1勺糖(提味)、1勺大蒜粉和1勺洋葱粉,炸出来的鸡肉风味更佳,没有大蒜粉、洋葱粉就不放。放好腌制用的调料后,下手拌匀,腌制半小时以上直至入味。
3.准备好干辣椒,花椒,大蒜,姜。多少量就看自己喜好,有些花椒很香很麻就不用放太多,有些干辣椒不辣,就算放满满一盆也不辣。
4.起锅倒入没过鸡肉的油,烧至7成热,下鸡块中火炸至金黄捞出控油。 然后升高油温,复炸一次
5.另起锅,准备好的香料煸炒,再加干辣椒炒出辣香味
6.倒入炸好的鸡块翻炒均匀
7.加半勺料酒、少许糖、半勺生抽调味,最后撒上适量熟白芝麻,红红火火的辣子鸡完成!
1.鸡脯肉清洗干净,去掉筋膜切丁待用
2.放入料理机里,加入料酒、盐、胡椒粉,也可以直接用奥尔良腌料
3.打成肉糜,减肥人士不要加淀粉,喜欢吃辣的,可以放点辣椒粉
4.肉糜放在油纸上,表面铺保鲜膜,用烤盘压平,接着用擀面棍擀成均匀的薄片,去掉保鲜膜
5.烤盘放入烤箱中层,上下火150度烘烤30分钟左右.烘烤温度和时间需按自家烤箱灵活调节,烘透微黄即可。
香辣鸡丁
1.鸡胸肉清水冲洗干净切块
2.鸡块沥干水后加1勺盐、2勺生抽、5克黑胡椒粉(去腥)、2勺料酒(去腥)、1勺糖(提味)、1勺大蒜粉和1勺洋葱粉,炸出来的鸡肉风味更佳,没有大蒜粉、洋葱粉就不放。放好腌制用的调料后,下手拌匀,腌制半小时以上直至入味。
3.准备好干辣椒,花椒,大蒜,姜。多少量就看自己喜好,有些花椒很香很麻就不用放太多,有些干辣椒不辣,就算放满满一盆也不辣。
4.起锅倒入没过鸡肉的油,烧至7成热,下鸡块中火炸至金黄捞出控油。 然后升高油温,复炸一次
5.另起锅,准备好的香料煸炒,再加干辣椒炒出辣香味
6.倒入炸好的鸡块翻炒均匀
7.加半勺料酒、少许糖、半勺生抽调味,最后撒上适量熟白芝麻,红红火火的辣子鸡完成!
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鸡胸肉的做法
第一步
将鸡胸肉切成小丁
第二步
多洗几遍洗去血水之后沥干水分
第三步
想鸡块中加入五香粉,盐,料酒,鸡蛋,面粉,麻辣鲜搅拌均匀腌制一下
第四步
将鸡块均匀裹上面包糠静置几分钟
第五步
锅里倒入适量的.油,七成热时放入鸡块,炸变色捞出;再次油热时候,放入炸好的鸡块复炸捞出
第六步
用吸油纸吸去多余的油脂
第七步
装盘
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