Question

喝果粒橙会不会长胖？

Answer 1

长期喝会长胖。

果粒橙的主要成分为水和糖。白砂糖产生的热量是三高、肥胖的诱因之一。过量摄入糖容易引起如高血压、胰腺炎、营养失调、肝功能损伤，对人体不利。

另外饮料喝多了，也增加了患糖尿病的风险，还会对肠胃和牙齿造成伤害，导致肠胃功能失调、牙髓疾病等。

注意事项

在购买瓶装果汁时，一定要睁大眼睛看清饮料的名称和配料表，如果汁的名称中标有“饮料”二字，其果汁性质就已经大打折扣了。

另外需要注意的是，商家为了混淆视听往往会将“饮料”两个字标识的非常小，或是写在不显眼的地方，因此在购买果汁时一定要擦亮眼睛，选择适合自己的果汁。

以上内容参考 人民网--健康饮料不健康 1瓶美汁源相当于含糖15块、人民健康网--饮料代替白开水 腐蚀身体别后悔