豆腐皮天天吃会有害处吗?
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有。过量会危害健康,促使肾功能衰退、导致碘缺乏、促使动脉硬化形成、引起消化不良等。
豆腐皮里面含有非常丰富的糖分以及植物蛋白,而且还含有非常丰富的植物纤维素,里面的微量元素也非常多,容易被身体吸收,也容易被身体消化,补充身体所需要的各种营养物质,让身体正常代谢变得更好,还可以让身体更加健康。
不宜吃豆腐皮的人群
1、需要注意平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食豆腐皮。
2、常出现遗精的肾亏者也不宜多食豆腐皮,肾脏功能不佳者都最好不要多吃。
3、因豆制品中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者忌食。
4、一次食用过多豆腐皮会阻碍人体对铁的吸收,所以,贫血者更加不宜多吃豆腐皮。
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