散打拳腿组合动作有哪些要领
组合是指由进攻动作和防守动作共同组成的组合,攻中有防组合主要的技术特点是攻守平衡。以下是我为大家整理的散打拳腿组合动作,希望你们喜欢。
散打拳腿组合动作
(一) 拳法进攻与防守
拳法是散打中最基本的技术之一,在实战预备式中,拳和臂主要防对方对我头面部和胸腹肋部的击打,因此当我用拳法进攻时,主要暴露给对方的就是我头面部和胸腹肋部,对方在成功防守住我的进攻后,将主要对我头面部和胸腹肋部进行攻击,我的防守重点要集中在上述区域。由于对方重点攻击区域都相对靠上,所以对方对该区域攻击时,一般主要采用拳法攻击或上步贴身使用摔法攻击,我防守的技术要点是防拳和防摔。
1. 冲拳+防守 冲拳是直线型拳法,主要对对方头面部正面的攻击有良好效果,由于冲拳技术的直来直去,所以对对方的正面进攻和上步贴身也有非常好的防守,因此对方一般都会采用摆拳或鞭腿等从侧面反击。我的防守重点应是防对方的摆拳或鞭腿。 前冲拳+挂挡;后冲拳+掩肘
2.摆拳+防守 摆拳是弧线型拳法,主要对对方的头面部侧面的攻击有良好效果,由于摆拳技术中需在抬臂攻击,会将两肋暴露给对方,因此对方一般都会采用勾拳或低鞭腿反击。我防守重点应是对方的勾拳或低鞭。 摆拳+上步抱腿
(二)腿法进攻与防守
腿法是散打中最基本的技术之一,腿法攻击力量大,杀伤力强,但腿法攻击时,由于单腿支撑,易受对方摔法反击,同时支撑腿也易受对方反击。所以我防守的重点是防摔和防支撑腿被攻击。
1.侧踹、正蹬+防守 侧踹主要攻击对方的头面部和胸腹部,正蹬主要攻击对方的胸腹部,直来直去,回收速度快、力量大,对方抱腿反击的可能性小,因此主要防对方的顺势前冲搂抱摔和对支撑腿进行鞭腿反击。 正蹬+提膝防 散打技术攻中有防和防守反击组合解析
2.鞭腿+防守 鞭腿主要攻击对方的头面部和胸腹肋部,由于鞭腿从侧面攻击,容易受到对方的抱腿反击,因此防守的重点应该是防抱腿。 鞭腿+冲拳+后闪。
拳击 散打组合动作1.两拳组合
左直拳击头---右直拳击头左直拳击头---右直拳击胃左直拳击胃部---右直拳击头部
2. 三拳组合
左直拳击头---左直拳击胃---右直拳击头
左直拳击头---左直拳击头---右直拳击头
左直拳击头---左直拳击头---右直拳击胃
左直拳击头---右直拳击头---左直拳击头
左直拳击头---右直拳击胃---左直拳击头
3. 四拳组合
左直拳击头---右直拳击头---左直拳击头---右直拳击头 左直拳击头---右直拳击胃---左直拳击胃---右直拳击头
4. 短拳组合
左下平勾拳击胃---右侧勾拳击头 右侧勾拳击头---左下平勾拳击胃 左侧勾拳击头---右下平勾拳击胃 右下平勾击胃---左侧勾拳击头
5.左右直拳和短拳配合的组合拳
左右直拳击头---左下平勾拳击胃 左右直拳击头---左下平勾拳击胃---右侧平勾拳击头或右上勾拳击头 左右直拳击头---左侧勾拳击头 左右直拳击头---左侧勾拳击头---右下平勾拳击胃
6.直拳和右短拳配合的组合拳
左直拳击头---右侧勾拳击头 左直拳击头---右侧勾拳击头---左下平勾击胃 左直拳击头---右下平勾击胃 左直拳击头---右下平勾击胃---左侧够拳击头(或右上勾击头) 左直拳击头---右下平勾击胃---左下平勾击胃---右侧勾拳击头
7.左直拳和左短拳的组合
左直拳击头---左侧勾拳击头 左直拳击头---左侧平勾击头---右下平勾击胃 左直拳击头---左下平勾击胃 左直拳击头---左下平勾拳击胃部---右侧平勾拳击打头部
8.综合拳组
左直拳击头(假动作)---右直拳击腹(假动作)---左摆拳击头 左右直拳击头---左右下平勾击胃---左侧勾拳击头---右左上勾拳击头---右侧勾拳击头 组合拳讲究战术,最好的就前手拳(一般人都是左手)出快拳扰乱对方,如果对方出现破绽....后手拳勾拳秒杀。
拳击的主要运动特点拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。 拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 (AIBA)自1997年开始实行的新规则中,规定业余拳击比赛实行5个回合制,每个回合打2分钟,回合间休息1分钟;职业拳击比赛一般是实行10-12回合制,回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负,所用拳击手套大而且厚,比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负,被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛,就判对方获胜;比赛时职业 拳手的手套小而且薄,赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。业余拳击比赛设有12个级别,职业拳击比赛设有17个级别。
拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目,因而比赛时表现出来的打和被打,以及产生 的伤害后果,特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面,在许多人的思想上产生极大的异议。使得许多人呼吁取消拳击比赛。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力,需要完善的技术和战术, 所以,拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况,要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况,同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动,利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击 爱好 者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求,而且,对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值,这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。
猜你喜欢:
1. 散打抱腿巧摔的技法
2. 散打腿踢精招战例解析
3. 散打实战秘法
4. 散打的腿功训练
5. 散打基本腿法解析及练习方法