Question

断舍离-才是后半生最好的活法

Answer 1

前言：

《断舍离》 日本作家山下英子，在《断舍离》中，写道： 断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离执着和迷恋。 梳理了 立足当下和自我，思考和物品之间 的关系，并延伸到 人际、婚恋、事业、家庭、时间等领域 ，清除闭塞感，用 新陈代谢的方式来让自己的人生越来越轻盈。 告诉我们在生活中， 要学会放下，学会选择，才能去拥抱新的生活。

作者山下英子对它的解释是：

简单来说，“断舍离”就是对自己的 生活和心态做减法 ， 将繁杂的事情回归到简单 。

“断舍离”所代表的不仅仅是整理，更是一种 简化的生活方式 。

[”就像网上有句话说的一样：“扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。”]

一边感叹“东西难收拾”，一边视若无堵

海量物品、信息充斥生活空间

因为与家人价值观不同过度焦虑而郁闷

“无法放手”的人有三类：

执着过往型口头禅： 真可惜呀

逃避现实型： 真麻烦

忧虑未来型： 总会用上的

这三种类型的人共通的一点就是 “对时间的意识比较淡薄”。

“棘轮效应”：人的欲望会不断膨胀，一开始想要的只是很少的一点东西，得到之后就会开始想要更多…

真实举例事件：

总结：“凡事有度，过犹不及。”

重新梳理日常整理5大原则：

断绝繁杂

舍弃重负

离：脱离杂念

要想的开，才放得下

放下身段，安稳前行

总结：“生活中在意越多，心理负担就越重”

生活不简单，但尽量简单地过。

他说：“每个人快乐的定义不同，别人或许是赚很多钱，开名车，打高尔夫球……而我的快乐来自于平淡和简单，生活没病没痛。”

当你走过了人生的大半段路后，回头看看就会发现，不管贫穷还是富有，我们都是一日三餐，最多也只能住一间房子，睡一张床。

反而是过多的物质，成了我们在追求幸福路上难以舍弃的负担。

简单的生活

简单的圈子

周围的环境、还有身边的人，是改变不了的

团队氛围不可控，尽量控制自己的情绪

适当给自己减负

先从心里先做到放松

再让自己身体轻松

与人相处要掌握距离和节奏

任何关系靠的太近都是一场灾害

父母与子女 之间，亦师亦友，慈爱而不包办。”

夫妻之间 ，给彼此留点空间

著名心理学家武志红提出了一个“ 浆糊逻辑” 的概念。

所谓“浆糊逻辑”，指的是一种粘稠的人际关系，就像浆糊一样，混乱一团，你的就是我的，我的就是你的，不分彼此。

如果采用“浆糊逻辑”来生活，就会使人与人之间走得太近，最终导致矛盾和冲突的发生。

与“浆糊逻辑”相对应的是 “边界意识 ”，也就是 “界限感” ，简单理解就是： 我是我，你是你，我的事儿是我的事儿，你的事儿是你的事儿。

只有避开“浆糊逻辑”， 强化“边界意识” ，做到 熟不逾矩 ，才能使人与人之间的关系更持久。