太累了，怎么办？
首先，最重要的就是要调整好心态。每个人来到这个世界，都有自己的使命和责任，只是每个人的起步不一样。不管生活再难再苦，终究都会过去。所有的艰难都只是暂时的，只要努力了，奋斗了，不管结局是什么，这一过程都是人生的一宝贵财富。每个人在这个世界上都是短短的几十年，把心放宽一些，累只是一时的，收获才是最关键的。心态变好了，这个世界就会充满了美好。
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2
要学着对自己好一点。累的时候，可以放下手头上的事情，找个时间出去逛逛，散散心，或是购物，都是转移注意力很好的办法。也可以找一些朋友聊聊，聚聚。同一件事情在不同的人眼里就是不同的意义。对自己好一点，毕竟在这个时间了，只有自己对自己才是最好的，累了就歇歇，饿了就吃，没有必要对自己太苛刻。
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3
要拿得起放得下。生活中也许会有很多意想不到的困难，但是要坚信没有什么是过不去的。今天觉得活不下去了，明天的太阳依然会升起。拿得起放得下，才不会被自己的消极给束缚住。生老病死都是世间的常态，每个人都得去面对，唯有坚强才是硬道理。
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4
培养并保持住自己的兴趣爱好。每个人都是独一无二的，自己的思想，自己的生活方式。在日常生活中，不能因为生活怎样去改变这一切，可以多去培养自己的兴趣爱好，并且一定要有自己的兴趣爱好，这才是一个完整的个体，不依附着别人去生存，生活就会因自己而美好。
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5
坚持运动于学习。运动不但让人会保持一个好的身体状态，也会给人带来很多积极的心情，心情好了，生活中的累就变得微不足道了。学习，在一定程度上不但能够充实生活，而且能够让你通过不同的角度去认识生活，理解生活，最终和生活中的各种累达成和解。
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6
学会享受生活。不管生活节奏多么快，都要挤出一些时间来享受生活，享受生活并不是单纯的享受吃喝玩乐，而是要享受生活所给予的一切，艰辛也好，甜蜜也行，都是我们必须要接受的。听听音乐，喝喝茶，偶尔小酌一杯，学会享受生活，就会发现阳光无处不在，人间处处都是美好。
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END
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注意事项
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
1.
需要立即改善睡眠，如身体太累后不能立即入睡，建议可服用促进睡眠的药物，如褪黑素维生素B6片和艾司唑仑片都可加强睡眠时相，提高睡眠质量恢复身体乏累。
2.
可口服有营养的物质，如补充维生素和微量元素，可提高免疫力恢复身体疲累。
3.
还可进行物理治疗，如应用微波和超短波理疗仪进行理疗。
4.
还可通过中医的手段如经络养生，通经络按摩的手法来帮助体内排除过多的乳酸。
突然导致全身乏力很累的原因有很多种。 比如急性的失血，低甲血症、心肌供血不足、感冒、发热以及过度劳累而引起的植物神经功能紊乱等等。原因都可以出现这样的症状。 首先需要检查血常规、电解质、cf蛋白、心电图、心脏彩超，同时需要定期的测量体温，根据检查结果来分析病因。如果急性失血引起的贫血，需要做进一步的检查，找到出血的位置，必要的时候需要进行输血来纠正贫血。如果有体温偏高，则需要考虑感染性的因素需要及时的完善血常规和炎症标志物的检查。
