Question

杭州女子因身高给女儿打“性抑制针”花费10万元，科学长高的方式有哪些？

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Answer 1

杭州女子因身高给女儿打“性抑制针”花费10万元，其实我认为完全没有必要这样，这样太浪费钱了，而且还不能保证会有什么副作用。想要长高有很多的方法，接下来我们大家一起去了解一下。

一、科学饮食

想要让孩子长高，科学饮食很重要。因为孩子大部分的能量都是从食物当中获取的，所以，想要孩子长高，一定要注意让孩子做到科学饮食。在饮食上，应该要让孩子多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如：鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼肉，瘦肉等，这些食物当中能够补充孩子身体所需要的优质蛋白质。除此之外，营养要均衡，要适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。比如：橘子，苹果，青菜，白菜，胡萝卜等。孩子要做到不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

二、多运动

想要让孩子长高，运动也很重要。因此，应该要让孩子适当的参加一些体育运动锻炼，这样对孩子的生长发育是比较好的。比如：跳绳，打羽毛球，踢球等运动。这些运动有助于促进孩子骨骼发育，从而能够帮助孩子长高。但是，要合理安排孩子的运动时间，不能做过多运动，否则容易出现身体受损的情况。然后，运动完之后可以适当的吃一点钙片，这样能够在一定程度上促进骨骼的生长。

三、保证充足的睡眠

现在的孩子都喜欢熬夜玩手机，熬夜对身体危害很大，也不利于长高。所以，要让孩子养成一个规律作息的好习惯，每天都要保证8个小时的睡眠时间。只有保持好的睡眠，才会促进生长激素的分泌，所以才有利于长高。我的个人建议是，最好做到在11点之前睡觉，不仅能够长高，还有利于身体健康。

Answer 2

跳绳是刺激骺板,促进成长的代表性运动；还有就是打篮球，篮球有很多跳跃动作,是刺激骺板的好运动。

Answer 3

跑步，跳绳拉伸。其实体育锻炼是使人长高最好的一个方法。当然还可以适当的补充一些营养，比如牛奶。

Answer 4

科学长高的方法有第一，就是可以通过跳高来拉伸自己的肌肉。第二，也可以跳绳来帮助自己长高和锻炼身体。第三，补钙也是长高的一个方式，而且安全有效。