Question

怎样才能改善皮肤？

Answer 1

1、多喝水可以促进体内毒素的循环，所以多喝水有利于改善皮肤。如果条件允许，最好加点蜂蜜、柠檬等。对皮肤有效的水。

2、多吃水果。水果富含许多有益成分，所以多吃水果对我们改善皮肤非常重要。

3、用洗面奶洗脸。每天面对外界的灰尘等物质，皮肤很脏，所以选择洗面奶洗脸。对于油性皮肤，可以早晚使用，但如果皮肤屏障受损，只能晚上使用，选择舒缓的那种。

4、补水，对于改善皮肤来说，最重要的是补水。只有补水才能促进改善，所以可以先买喷雾的精细补水，用正常的水乳。

充足的睡眠，对于现在熬夜人士来说，这是最毁皮肤的一种方法。否则也不会有用贵的护肤品说法。夜猫子来说不熬夜基本上不可能，那么最主要是作息规律以及足够的睡眠时间。例如凌晨一点睡，那就一直保持这个时间段，不要相差太大。

多喝水，多喝水可以促进身体毒素的循环，因此多喝水有益于改善皮肤。有条件的话在水中添加一些蜂蜜，柠檬等对皮肤有效果的更好。

• 多吃水果，水果中富含很多对人体有益的成分，因此多吃水果对我们改善皮肤来说是有很大作用的。

• 使用洗面奶洗脸，每天面对外界的灰尘等物质，皮肤是非常脏的，因此选择洗面奶洗脸。对于油性皮肤可以早晚使用，但是若皮肤屏障有损害就最后只是晚上使用，且选择舒缓型的。

• 补水，对于改善皮肤来说，最重要就是补水。只有补水才能促进改善，所以可以先买喷雾类的细密补水，在使用正常的水乳。建议买适合自己的，不要贪图便宜。

• 若皮肤特别差，改善的话需要从底子改善，可以考虑刷酸。购买一些产品含有水杨酸等合适的酸，若不是进行医美，刚开始时，刷酸的含量不要太高，一般百分之二。同时要进行大量的补水。
  

Answer 2

想要改善肤质，我更安利大家去使用东方佰丽胶原水光哦，这款产品可以更好的解决问题肌，从根本上改善我们皮肤。我是属于干皮、熬夜党一族，再加上生完宝宝以后皮肤肤色不均，经常皮肤干的起皮，一直有在做一些简单的面部护理，但是皮肤还是干的要命，朋友一直推荐我去试试这款东方佰丽的胶原焕肤瓶，刚开始还没什么兴趣，但是看着朋友的皮肤这么好，而我皮肤差的让人心碎，我还是没忍住诱惑去试了试。没想到，第一次使用的效果就超出意外的好，不仅皮肤不再起皮，毛孔也变小了很多，皮肤看着细腻了不少，因为熬夜导致的肤色不匀也改善了一些。我还去问了我的朋友，她告诉我这款水光胶原源自人体基因库提取，实现100%人源化，原位补充胶原，促进胶原再生，像是收缩毛孔、淡化细纹、美白提亮、改善熬夜肌，它都可以做到~反正我现在已经是东方佰丽的忠实粉丝了，想让皮肤变好选择它一定没错。

Answer 3

在平时生活中，我们看到别人的皮肤都特别的白静，但是如果把妆卸了的话还有那么好吗？有很多黄皮油皮，还有很多的痘痘。很多人的皮肤都不是很好，包括我自己也是又油又干。那么在生活中有哪些让皮肤变得更好的小窍门儿？

最重要的一点就是要早睡早起，保持一个良好的作息习惯。有一段时间我天天熬夜，我的脸上冒了很多的痘痘。我头上下巴上，脸颊上全部都是没有一处干净的。而且整个人都无精打采的，皮肤看起来特别的差。

在上班的时候，别人都说你是没有休息好嘛，皮肤这么差。看起来有点暗黑，完全没有光洁的感觉。意识到了自己的皮肤问题，不能再加班熬夜了。从此我就养成了晚上11点睡觉的习惯，虽然也不是很早，但是作息时间是规律。

现在我的皮肤状态也好了很多，而且饮食治疗也很重要。我们平时在吃饭的时候一定要清淡饮食，很多人每天晚上都是出去吃串串吃火锅，这样第二天额头直接冒痘痘。

在我坐月子那段期间，每天都吃特别清淡的饮食，也是我这辈子脸上最干净的时候。我平时特别爱长痘痘，但是在坐月子那段期间一点辣椒都没有吃，我的痘痘就全部都消失光了，而且皮肤看起来特别的白净。

吃蔬菜少吃肉，蔬菜里面富含丰富的维生素，可以防止我们皮肤抗衰老的作用。猪皮对皮肤也有美白的作用，我妈妈就特别爱吃猪皮，所以她的皮肤特别好。