打篮球投篮技巧
投篮是突破最终目的,也是得分的有利手段,所以,一定要练好投篮技术。下面我为大家介绍打篮球投篮技巧,希望能帮到大家!
打篮球投篮技巧
1、虚晃投篮
接球后,有一次运球机会,在运球前,可以做投篮的假动作,蒙骗对手,然后再直接运球杀入篮下上篮。如果在运球时做投篮假动作,动作需与投篮动作一致,不然,很容易出现犯规的情况。需注意的是,最好做徐晃动作后,不要托着球,不然有被对手切球的危险。
2、跳步投篮
在整场球赛中,人需要不断跑动,在跑动过程中如果寻找到较佳机会,就要进行跳投,为比赛多分。跳投时,重心要稳,手臂不能倾斜,所投出的球轨迹要高。跳投的位置最好选在离篮筐比较近的'位置,这样命中率相对较高。
3、急停跳投
急停跳投是篮球赛中常用的技巧,会给人出其不意之感,但急停跳投技术性要求比较强,对身体的协调性要求也比较高,如果自认为技术成熟,可选择这种方式避开对手,跳投得分。
打篮球怎么跑位
即使在厉害的球员,也要掌握跑位方法,因为跑位真的很和总要,可以甩开防守人员,也可以让防守变得更强,甚至还能为投球赢得机会。跑位的方法通常有两种,第一种先作掩护,在对方球员中穿插,反跑,然后在跑动过程中创造外线空档机会,但注意千万别跑进限制区,不然会被罚球。
与第一种方法不同,第二种方法需要3个人轮转跑位,破坏对方的战术,创造外线机会。但这种跑法不能给内线投球队员创造机会,所以,用得相对也比较少。在跑位时,为了能让防守变得更牢固,最好分配好人员,不要一味乱跑,给对方创造机会。