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首先,你要多吃一点高蛋白的食物然后天天多做一些运动,保持良好的生活习惯嗯然后再吃一些滋补的中药如果实在不行,就到医院请医生看一看
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精子不多可以到专科医院去治疗。也可以自己食补。比如吃一些含锌量比较高的食物。
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食物上多吃一些促进精子活跃的食物,比如西红柿。也可上医院检查身体,让医生开药方
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精子少也和次数有关,如果射精频繁的话,量就会减少,如果是其他的原因的话,可以去找一些中药,慢慢调理,少熬夜,多运动,保持心情通畅
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多吃补的。少手冲。不要一天就双枪会给出答案。如果是生理上的,就可以去医院,如果是自己一天天的多搞事情,那就建议你少搞1点多吃点补的,这样就多了。
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