Question

经常十二点睡觉，对身体有哪些危害？

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Answer 1

很多年轻人喜欢熬夜，哪怕明知道熬夜对身体不好，却依然无法放下手中的IPAD或手机，不到夜里十二点就无法强迫自己入睡。可是经常熬夜的话，会给我们的身体带来一系列的危害，希望大家谨记：

一、皮肤变差。

熬夜的人最明显的一个特征就是皮肤特别不好，不仅容易长痘痘，而且还会有非常明显的黑眼圈。这是因为熬夜时我们的身体排毒没办法正常开展，当这些毒素一直停留在体内的话，就会让皮肤的状况变得很差。所以我们会看到那些喜欢在夜里十二点休息的人，不仅有可能会遭遇痘痘危机，还有可能会出现许多色斑，就连皮肤也缺乏光泽和水分，变得干干的、黄黄的。因此，为了拥有好的肌肤，大家还是应当早睡早起。

二、状态变差。

除了肤色不好之外，熬夜也可能会让我们的状态变得很差，比如说我们会感到身体很疲惫，会容易犯困，会难以起身。哪怕好不容易前往办公室打卡，整个人的办公状态也是极差的。这是因为我们的精力已经在前一晚被耗尽，而在还没有获得充足休息的情况下，个人是很难满血复活的。这个时候身体恢复不过来，人就很容易变得疲惫不堪。所以，为了能有一个好的状态，最好还是别熬夜了。

三、抵抗力变弱。

有过熬夜经历的人应该都能够察觉到，当熬夜成为一种习惯后，会发现身体的代谢能力变差，修复能力也在变弱，此时一旦有点风吹草动，比如说寒流出现等，很有可能就会招惹到流感。这是因为他们的抵抗力变弱了，在遭遇变化了的气候、遇到各种细菌、病毒的侵蚀时，身体的抵抗力弱，这样一来就很容易生病了。故而，为了维持健康的身体，大家还是应当做到早点休息，千万别总是等到夜里十二点才入睡。

Answer 2

对身体危害特别的大，12点以后睡觉就相当于我们的内脏，根本就没有正常的排毒，然后身体就会内分泌失调，也会导致脸上长痘，并且身体的抵抗力会下降的状态，还会有黑眼圈。如果一直12点以后睡觉的话，就有可能会导致猝死。

Answer 3

经常12点睡觉，对身体的危害是非常大的，而且会降低免疫力，而且还会黑眼圈，会造成皮肤的损害，而且也会精神不好，经常熬夜还会对大脑造成很大的影响。

Answer 4

经常12点睡觉的话对身体有非常大的危害，很有可能会导致身体免疫力下降，有疾病发生，每天的精神状态不是很好，脾气会非常暴躁，会导致内分泌不调。

Answer 5

经常12点睡觉会让人的免疫力下降，精神不足，第二天还会头疼，出现黑眼圈、眼袋等问题，时间久了还会导致内分泌紊乱。