Question

好习惯的培养有什么方法?

Answer 1

好习惯，坏习惯，均是如此，都是在不断的重复中慢慢形成的

• 坚持。

  心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。

• 反馈问题。

  找出你以前的习惯为什么不能持之以恒的真正原因。要找出坚持不下来的根本原因，而不是只看到它所表现出来的现象。比如早上5点30你每天跟自己做激烈的思想斗争要起床，这只是一种由原因所产生的表面现象。而了解你到底为什么总是没办法5点30起来才是根本原因。

• 合作。

  将计划写在纸上，并告诉你的朋友，给自己一种压力。 定一个计划表可以让你清楚的知道你什么时候该干什么。我新生活开始的第一天就制定了一个全天计划，而之后的日子里也都一直奉行

• 保持简单。

  建立习惯的要求只需要几条就可以了，保持简单，从而更容易坚持。 用更好的东西去代替。

• 不要追求完美。

  一步一步地做起，不要指望一次就全部改变。 成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。

• 领先你的计划一步。

  能始终保持积极性的办法就是始终走在计划的前面。给自己一种快点工作、始终走在前面的动力。

Answer 2

养成好习惯，首先要学会坚持，据专家研究，一个好习惯的养成至少需要21天，所以我们要想养成好习惯，就要学会坚持；
其次，要学会合理规划，要注重循序渐进；
最后，要学会自我评价，在养成好习惯的过程中，我们也要学会反省自己每天的进步或退步。

Answer 3

好习惯的培养可以提升竞争力，这也是很多人选择很重要，而且孩子好习惯的养成可以有更好的发展，这也是通过晋级的方式有更好的发展。