Question

天天喝酒对身体有什么伤害？

Answer 1

之所以叫做“酒”，都是因为这些各种酒水中或多或少都含有一定量的酒精物质，而酒精物质进入身体之后，无疑会给身体的很多部位都会造成一定的损伤。

首先，对于口腔而言会造成刺激，久而久之容易增加口腔类疾病的发生概率；另外，随着酒精的身体进入，还会增加食道、胃部、肠道等消化系统疾病，而且还会增加这些部位肿瘤的发生几率。

其次，酒精的摄入会增加高血压、高血脂、脑梗死、肝脏疾病、肾脏疾病等严重疾病的患病概率。

最后，每天喝酒会摄入很大一部分酒精物质，而酒精的摄入会对您的皮肤造成损伤，时间越长，您的皮肤质量可能就会下降的越厉害。另外长期饮酒还会对您的大脑增加威胁，增加相关疾病的发病概率，也会让您老的更快。

总之，每天饮酒会增加很多您经常听说的疾病的患病概率，无论是酒精肝还是肝硬化，再或是脑出血，但其实它影响的身体部位的 健康 远比你想象的要多。并且饮酒抗癌、饮酒暖身等功效理论并不靠谱，饮酒，完全是百害而无一利。

能不喝，坚决不喝，不要觉得喝一点没有危害，我要告诉你的是，请坚信这些酒精会在日后对您的身体带去较为严重的影响。

如果饮酒，则必须限量，能少喝尽量少喝；而且饮酒必须要 健康 为之，最大限度降低对于身体的损伤，给您的 健康 增添一些正能量。

酒精物质进入身体之后会对多部位造成损伤，而且喝的越多伤害越大，所以建议大家最大限度的可以减少酒精物质的摄入。

男性每日25克的酒精摄入量和女性朋友每日15克的酒精摄入量请大家熟记于心。能少喝尽量少喝，就算是度数较低的啤酒，男性朋友建议每周也不要超过一瓶。

想要在喝酒时保护自己的身体，首先请吃东西，无论是在喝酒之前还是在喝酒的同时，尽量可以多品种的摄入食物，为酒精和身体之间起到靠谱的缓冲作用，降低损伤。

具体说来，不建议大家选择腊肉、烤肠、烤肉、酱肉等腌制类肉食品；新鲜食品是建议在喝酒时食用的，新鲜蔬菜、菌菇类食品、豆制品、粗杂粮主食、酸奶等食物都是靠谱的选择。

另外，喝酒要喝低度酒水，尽可能降低对于身体的损伤；饮酒拒绝掺着喝，无论是碳酸饮料还是其他酒水，虽然感觉很爽，但是只会加大对于身体的伤害。

饮酒的同时，请您多喝水，促进酒精的快速排泄；喝酒时还请您要保持头脑的清醒，无知的饮酒最伤身。

喝酒，一件百害而无一利的事情，饮用越多对于身体的伤害越大，请您严格注意，请不要给您的身体找麻烦。为了身体，请理智对待饮酒这件事。

如果您有天天喝酒的习惯，即使你目前仍然非常 健康 ，身体并没有任何受酒精影响的症状，为了您今后的身体 健康 ，这里也要给您几点建议：

另外，饮酒之后还可以多做一些快步走、唱歌等容易出汗的活动，大量出汗可以帮助酒精由肺和皮肤迅速排出，把酒精对身体的伤害减少到最小。

我不是医生，我说不出具体的原因，但是因为长期接触酒，我看到听到过很多天天喝酒的人喝现象。下面说一下我的看法。

首先，天天喝酒肯定是不好的，

目前我看到的天天喝酒的就两种人，一是有酒瘾的人，就是他已经反上瘾了，不喝不行，而且还必须是喝满意的那种，另外一种能就是像我们这种人，生意上的来来往往，难免宴客宾朋这样的交际场所，再加上本身就是酿酒的人，说不喝酒那是不可能的，第一种情况呢，我觉得应该是零容忍，这种酒疯子少一个阖家欢乐，少两个就应该普天同庆，因为有些人酒品不好，再加上酒精串皮，喝一口是醉，喝一两也是醉，这样的人最好别喝酒，不仅影响自己，还影响 社会 繁荣安定。第二种呢，可以理解，但是也不值得推荐和倡导，最好能够控制量，这样既把事儿办了，又无伤大雅是再好不过的。

第二，喝酒对人体的害处，

我看到就是喝吐血去医院洗胃的，喝酒精串皮，妻离子散的，喝醉了倒在某个角落死去几天后才被人发现的，第二天呕吐的，几天胃不舒服看到酒就想打爆的，喝酒失去理智打架斗殴的，开车命丧归途的，越喝越肥的等等，虽然我是个酿酒的，但是看到这些现象，我还是提倡文明饮酒，适量饮酒，因为无论是哪一种后果都是家人朋友不愿意看到的。

第三，理性饮酒

酒作为中国传统文化不可或缺的一部分，我想我们国家颁布禁酒令这样的文件应该是不太现实的，而我们行走在 社会 ，有很多环境下面也不得不面临喝酒的场合，要说拒人于千里之外，独自伤怀，那倒不必，很可能憋坏了自己，但是适当饮酒，理性饮酒我认为还是非常有必要的，什么兄弟好啊，喝一斤当二两呀，酒是粮食精，越喝越年轻啊，感情深一口闷啊，你不醉我不醉，大陆中央谁来睡呀，像这样的喝酒风格我是不太认可也不喜欢的，什么感情深一口闷，不喝就没感情了吗，扯淡嘛不是，其实中国人喝酒是很有情调的一件事情，红楼梦里面的诗社作诗，吃螃蟹饮酒等情节都足以证明我们中国人喝酒是可以上身到另外一个高度的，不是说的只有喝红酒才代表优雅、绅士、有品味，喝白酒同样的可以，而且更高级，只是时移世易，古风不存而以，把喝白酒的分为搞得乌烟瘴气，这样不好。

所以不提倡天天喝酒，因为天天喝酒对身体不好，提倡适量饮酒，理性饮酒，喝酒喝出点高级的东西应该成为一种追求，就像男儿仗剑天涯，修身齐家治国平天下这样，不喝则以，喝酒就是高级，是一种追求，而不是一种诉求。

我觉得三两天喝一次差不多，控制好量了。当然，不要空腹喝酒。常常看到许多“仗义”的男士因为赴宴迟到“自罚三杯”，端起酒杯二话不说一顿豪饮，其不知这个喝法非常伤身，一方面大量的酒精会对没有任何保护的胃壁产生一定的伤害，另一方面因为空腹，大量酒精会毫无遮拦地穿过胃壁迅速进入血液，对身体的直接的急性危害是肝损伤，长期慢性危害还会累及心脏和血管系统，所以喝酒之前应该先吃点米饭、馒头、面包等可以吸水的食物，既可以保护胃壁又可以减缓酒精进入血液的速度，减小对身体的伤害。

要喝就喝高品质的酒。比如洋河蓝色经典这类白酒，根据自己经济情况了。经常喝酒的朋友要选高品质的好酒，劣质白酒的主要有害成分是甲醇，与乙醇相似，无论从颜色还是气味，两者都极为相似，然而，不同的是，甲醇对人体有极大损害，过量饮用，会头晕、头痛、耳鸣、视力模糊。

酒是人们常常食用的饮料，由于利用水果或谷类发酵制成的酒含乙醇，大量摄入酒精（乙醇）含量高的烈酒易引起中毒。摄入乙醇只需0.5~3小时即可完全吸收，分布于体内所有含水组织和体液里，包括脑和肺泡气中，百分之九十的乙醇在肝内代谢、分解，百分之十在肾和肺排出。

酗酒对神经中枢的影响

由于乙醇可透过大脑神经细胞膜，对中枢神经系统起着抑制的作用，当乙醇浓度不断增加，可造成昏睡和昏迷，极高的乙醇浓度可抑制延髓中枢引起呼吸、循环衰竭。绝大多数成人致死量约纯酒精250~500ml。

酗酒对消化系统的影响。

由于乙醇对人体内粘膜和腺体分泌均有刺激的作用，因此可引起食管炎、胃炎、胰腺炎等疾病。由于乙醇在肝脏代谢过程中产生自由基，后者可引起细胞膜脂质过氧化，可造成肝细胞坏死、肝功能异常。

长期酗酒可引起营养缺乏

由于每克乙醇只供给29.3kj热量，不含维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。引起长期酗酒可造成营养缺乏。例如缺乏维生素B1导致的周围神经麻痹，Wernicke-Korsakoff综合征，因此长期饮酒需要适当补充糖及多种维生素。

除此之外酗酒还可导致低血糖、心肌损害、脑出血、心律失常、消化道出血、电解质紊乱等。

大家都知道酒精对人体还是有一定威胁的，无论喝多还是喝少，酒精的99%都由肝脏处理，只有1%可以直接由肠胃吸收，所以喝酒后肝脏总要加班，只是加班的时间长短不同而已，有喝酒的时候肝脏就要加班加点，天天喝酒，肝脏天天加班，直到肝脏忍不了了哪一天也就造反了。有很多资料说明“适当喝酒”其实对人体是有利的，到底有利还是无利也有很多文献各有分说。

一些资料提到酒精哪怕是喝一滴都对身体有害，不存在适当喝酒有利 健康 的说法。不过其实酒精本身对人体的影响比较综合，有利有弊，优点缺点此消彼长，没有办法说一定有坏处，也没办法说一定适当喝酒就有利，例如少量的酒精的确能促进交感神经兴奋，扩张血管，舒缓血压，但一定量的酒精可促进交感神经兴奋，收缩血管，反倒升高血压，但这些效果因人而异，酒精代谢能力强，还能通过酒精解压的朋友可能会得到好处，而先天都缺乏脱氢酶，酒精耐受度差，甚至还有心脑血管家族遗传的朋友们酒精带来的可能更多的是不利。但无论酒精带给我们什么影响，必须是适量喝酒，如果长期过量酗酒的话，带来的必定就是弊端，威胁 健康 。

大量喝酒对我们有什么危害？一是威胁肝脏，而肝脏这一下不好了更多连带关系就来了，肝脏处理酒精的时候一切其他工作都要延后，例如脂肪的运输，肝糖原的分解，所以空腹喝酒容易低血糖，因为肝糖原分解受限，而血糖本来就不高；而且长期酗酒导致更多脂肪代谢受阻，囤积在肝脏，很容易诱发高血脂、脂肪肝，增加胰岛素抵抗，还会增加多种心脑血管疾病的发病几率。所以确实不推荐大家长期大量喝酒，一定要适度。

如何才是“适量喝酒”？膳食指南推荐成年男性每日酒精摄入量不超过25g（不是酒类，而是酒精），女性不超过15g，25g酒精换做是酒的话，大概是750ml一瓶淡啤酒，一杯红酒/黄酒，二两白酒，女性则大概是450ml一瓶啤酒，半杯红酒，一两左右白酒。尽量选择低度数的酒喝。但如开头所说，不建议大家天天喝酒，经常给肝脏正常下班，它也轻松，我们也 健康 。宴席上必须喝酒那也不要敞开了干杯，能小抿一口就不要大口喝酒，能喝二两就不要喝大杯。

作为一名营养师，小糖认为天天喝酒最伤的是肝，其次是肠胃。

喝酒伤肝想必大家都知道，因为酒精主要是在肝脏内代谢的，其代谢产物乙醛还是致癌物。当酒精过量时会对肝脏造成较大的负担，也会大大升高脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、痛风等慢病发生风险。

酒精对肠胃也有很大的刺激性，尤其是习惯空腹喝酒和在夜间喝酒的人，肠胃多半有问题，会经常性的胃疼、反酸，甚至是胃出血、胃溃疡，本身就有胃病的人更不应该喝酒。

当然，过量饮酒的危害不止这些，它还会造成肥胖、加重心血管疾病、降低睡眠质量。所以大家饮酒要适量，一般男性每日酒精摄入量控制在25克内，女性每日酒精摄入量控制在15克内，尽量喝度数低的酒，少喝高度数的。对于三高等慢病人群，最好戒酒。

最后小糖还是那句话，偶尔小酌两杯即可，不要放纵豪饮哦！大家也要理智饮酒，不劝酒！

人体肉身，长期泡在酒精里，最终结果难以接受！

人，是自然界的人，人都是肉身长的，如果人体长期泡在酒精里，天天喝大酒，没想到，结果是什么情况呢？

人的肉身本质上是喜欢蔬菜、五谷、杂粮的，我们的肠胃并不喜欢太多的红案血肉，五脏六腑是肉长的，是自然的，如果长时间浸泡在高度酒精里麻醉着，当然不是什么好事！

这样的酒令，劝酒方子，比比皆是……所谓，感情浅舔一舔，感情深一口焖。酒品代表人品，酒瓶代表水平，酒量代表胆量，酒风代表作风。酒是粮食精，越喝越年轻，酒是粮食做，不喝是罪过……

但是我们知道，这不是什么好事。曾几何时，亲朋好友相聚，喝死的、得病的、出事的，这样的案例不在少数。如果在亲朋好友圈子里，如果谁的朋友多，谁的场面大，谁的人脉广，谁被大家常常夸为讲究、场面、人品好、酒品好，那么这个人就快差不多了，病来得快，早晚死的快。这不是危言耸听！

真没想到，人体肉身，长时间泡在酒精里，特别是50度以上的高度酒麻着泡着，一口杯一口杯，就喝凉水一样下肚，酒后失德，酒后失言，这还算说得过去。如果三天两头喝大酒，人的肉体，其实就像腌制咸菜一样，浸泡在酒精里，何止是拉肚子，何止是脾胃肠道功能紊乱，人的生命力、抵抗力严重下降，更可怕的是“三高”等各种疾病附体，还有肝癌、胃癌、肠癌等大病统统都会上身附体，就象阴鬼一样不散。

大多数人，年轻的时候代谢能力强身体好，并不在意，一旦年龄稍大，很多会病症缠上身。以前村里的有一个村干部，还是我的近支长辈，那个人非常好，非常讲究讲义气，平时家家都请他吃饭喝酒，似乎显得有场面、很有人脉，这家请、那家敬的，常常喝大酒，天天醉醺醺的，可惜年纪轻轻40多岁就得胃癌死了！

村里还有一个叔伯大哥，人也很好，每次回家探亲，我都去看看他。但是他年轻时非常贪酒，而且喝多了常常耍酒疯，大家拿他没办法，劝也劝不了，一天三次多，怀里揣着酒瓶子，最少一顿一斤高度白，白的喝不够，还要喝几瓶啤酒冲一冲，最近才60多岁已得了“股骨头坏死”，两条大腿萎缩了，人站不起来，瘦得跟麻杆一样。

人心都是肉长的，人是自然界最高级的动物，人体五脏六腑，人体共有206块骨骼，分为颅骨、躯干、四肢三大部分，支撑着一个人的一堆肉身，通过吃喝拉撒供给营养，保护内部器官，同时由大脑肌肉帮忙，进行各种生命机能和 社会 活动。

人是 社会 的人，一定有很多社交活动，一定有很多朋友，一定有很多人情味，所以一定有很多场合、场面，有一些 社会 活动，有的场合有意义，有的真心交朋友，有的喜欢凑热闹，有的吃吃喝喝毫无意义。有的朋友一个人在家上几口独酌，即便没有 社会 场面，整几个小菜喝点小酒，这样喝酒是不会伤身体的。

大家都明白，喝大酒是非常不文明的，更严重的是很伤身体，还有的有生命危险，追悔莫及。由于朋友多，场面多，不去会伤朋友面子，不喝点又感觉不够朋友。

据说，喝酒的人一般有四个境界阶段：开始时，少女阶段，羞羞答答，不会喝；然后到少妇阶段，半推半就，少喝点；然后是寡妇阶段，主动进攻，你不找他喝他找你喝；喝到最后，到了老太太阶段，都不行了，还要。这虽是笑话，可也反映不文明的酒文化。没有酒宴会确实没有高潮，也没有味道，感觉来了朋友，不喝好不喝吐，就不够朋友，不够意思。酒场上，遇到能劝酒的，遇到心肠软的，遇到不怀好意拼洒的，三劝两劝，常常喝着喝着就会多了。

我们还是广交朋友，我们还是要讲人情味，但应该适度饮酒，文明喝酒。为了友谊更长久，为了身体更 健康 ，为了酒品人品更文明，希望适量适可饮酒。其实大家明白，平时关系处得不好的，关系交心交友没有到位的，或者不怀好意的，才使劲让你喝大酒。

但可是，可但是。亲朋好友的电话又来了。不去不去又去了，不喝不喝又喝了，喝着喝着又多了。美酒小酌敬亲人，君子之交淡如水！自家人、好朋友谁会舍得让你喝大酒呢？

喝酒过量就是毒药，它影响着脑细胞中神经元的功能，过量会伤及很多器官，包括肝脏，身体不能排泄过量的酒精，大多数己被身体吸收。

为了你 健康 ，我建议你换工作，认真的

喝酒对于身体来说，首先伤胃，酒精对胃粘膜会一定程度产生刺激，经常喝酒的人胃病发病率会很高的，还会影响肝脏的，酒中有大量有害物质会对肝脏产生危害，还会引起心脏病，高血压等。

常年喝酒会对人的记忆力以及反应能力都会下降，酒会刺激你的胃，加重你的肝脏负担，影响男人精子的活跃度，还会产生啤酒肚，长期饮酒的人会对酒精产生依赖。

常年大量饮酒结论概述:伤肝，影响生育功能，容易得股骨头坏死

适量饮酒可以减压，过量饮酒伤身