Question

每天喝咖啡有什么好处啊？

Answer 1

咖啡是现在深受人们喜爱的一种饮品，咖啡在我国逐渐流行起来之后 ，咖啡就成为了上班族甚至一些学生不可缺少的生活用品了。在这样一个高科技快时代，每天就面临着许许多多的压力、工作 会有意识不清醒，咖啡就起到了提神的作用。在你有困意但不得不完成手头的工作时，咖啡就成为了一个重要帮手，一口下去 ，精神一下就提了起来。此外，咖啡本身也具有新陈代谢的作用，对减肥的人来说，是有一定的作用的。我们的生日在渐渐的丰富起来，所以我们的饮品也是，咖啡深受我国喜欢，不仅是他本身所存在的优点 其次是人们已将喝咖啡当成了日常，所以咖啡在我国变得流行起来 ，越来越多的人选择喝咖啡。咖啡本身存在的物质可以促进我们的新陈代谢，他本身是会存在一些让人清醒的成分，但也不能过度饮用 主要还是现在压力太大了，内卷严重啊，不卷就被别人压下去了，所以只有努力工作，困了就喝咖啡提神。

Answer 2

适当喝咖啡具有一定的好处，但不存在喝咖啡十大好处的说法，喝咖啡具有一定的提神醒脑、补充营养、利尿等好处，适量喝咖啡即可，不建议喝过多咖啡，以免导致人体不适。

1、提神醒脑：咖啡中含有较多咖啡因，可以刺激神经系统，适量喝咖啡具有一定的缓解疲劳、提神醒脑的作用；

2、补充营养：咖啡中含有一定的营养成分，比如维生素B、维生素E、钾、磷、烟酸等，适量喝咖啡能够补充一定的营养物质，为人体提供能量；

3、利尿：咖啡中的咖啡因是一种生物碱，对于抑制肾小管对水分的再吸收有一定的作用，且喝咖啡时也会摄入较多的水分，从而具辅助利尿的作用。

日常生活中喝过多咖啡，可能会神经过敏、刺激中枢神经，使心跳加速，从而影响睡眠质量。另外，喝过多咖啡可能会干扰矿物质的吸收，不利于人体健康。

Answer 3

咖啡可以去浮肿和精神，但咖啡还有你不知道的好处。每天喝两杯咖啡，你就能有这些健康。


恢复好心情

咖啡能够在早上提升你的精神，而且咖啡还能够对抗抑郁，一项研究发现，每天和4杯咖啡的女性比每天只喝一杯的女性要更活泼更有精力。

改善注意力

很多人都有注意力不能长时间集中的问题，每天只需要75毫克咖啡，就能提高你的警惕性和注意力。

加快新陈代谢

咖啡减肥的效果不是直视减肥，而是抑制食欲刺激燃烧热量。

让心脏更加健康

去年一项研究发现，每天喝3-5杯咖啡的人，得心血管疾病的风险更低，当然，这不包括含有奶和糖浆的咖啡，要坚持每天喝黑咖啡才有效。

抵抗某些癌症

一项新的研究表示，一些结肠癌患者大量饮用咖啡后死亡的风险变低。而且常年运动大量饮用咖啡的人也不容易得皮肤肿瘤。

让你更加拥有活力

每天摄入咖啡因，就能够帮助你在运动时延长你的运动时间，几杯咖啡就能刺激肾上腺素，并且加速心脏的血流量。

降低痴呆症风险

继续喝一定量的咖啡，可以减少痴呆症的发生。

Answer 4

每天喝咖啡有什么好处啊？
第一、可以提神醒脑，因为咖啡中含有咖啡因，能够让大脑保持清醒。
第二、可以防止射线的伤害。
第三、可以助消化。吃完饭以后，尤其吃完油腻性的食物以后喝一点咖啡，有利于消除油腻感，帮助肠胃消化。
第四、还可以预防结石。
第五、可以缓解身体的疲劳和酸痛。
第六、能够解酒，咖啡有利尿的功效，喝酒以后适当喝一些咖啡，小便量增加可以促进酒精代谢排出体外。
但速溶咖啡不一定。

Answer 5

可以提神醒脑,因为咖啡中含有咖啡因,能够让大脑保持清醒。

可以防止射线的伤害。

可以助消化。吃完饭以后,尤其吃完油腻性的食物以后喝一点咖啡,有利于消除油腻感,帮助肠胃消化。

还可以预防结石。