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经期可以喝红枣枸杞水吗，红枣枸杞泡水喝的禁忌

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现在很多女性朋友很注重养生，会喝一些养生的茶水，比如红枣泡水是很多女性朋友喜欢喝的，对身体好处比较多，有些女性还喜欢加枸杞，觉得这样效果更好。当然喝红枣枸杞水是有一些禁忌的，有部分女性想在经期喝，但不知道是否可以。下面给大家详细介绍经期可以喝红枣枸杞水吗，红枣枸杞泡水喝的禁忌。

经期可以喝红枣枸杞水的，对月经是没有影响的，不用担心，可以放心喝，红枣是补气血的食物，枸杞有清肝明目的效果，月经期喝的话能补充气血，还能滋养肝脏和肾脏，缓解疲劳。

要注意的是，经期喝红枣枸杞水的时候不能喝冷的，要喝温热的，否则可能会引起腹部不适。经期饮食也同样要注意，不吃辛辣刺激和寒凉的食物，还可以适当的喝红糖水，对促进经血排出是有帮助的。

红枣枸杞泡水喝的禁忌是不要过度的喝，否则可能会引起上火等问题，尤其不适合阴虚火旺的人群饮用，因为红枣中的糖分比较高，过度饮用的话会导致机体的痰湿情况加重，从而对身体是不好的，还有患有糖尿病的人群也不能喝，否则会导致血糖升高。