Question

伤肾的行为有哪些？你有哪些了解呢？

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Answer 1

以下这4个行为是伤肾的，能不做千万别做：

1、喜欢吃口味重的食物

肾脏的健康一直都是大家最关注的，这主要的原因是由于它承担着身体的代谢功能。而在日常的饮食当中，如果经常吃一些口味较重的食物，那么就会影响到肾脏的代谢。因为过多盐分的摄入，会导致肾脏的负担变得很沉重，因此，肾脏的健康就会受到影响。所以想要养护肾脏的健康，那么重口味的食物就要远离。

2、不愿意喝水

如果你不喝水，那么身体就没有办法排尿，可是如果不排尿的话，对于肾脏有着很大的伤害。所以在生活当中，我们一定要多喝水，这样才可以帮助生长快速的代谢。并且大家一定要记得，千万不要拿饮料当成水来喝，因为饮料当中的添加剂，会让肾脏变得伤痕累累，一定要喝白开水，每天在2000ml以上是最好的。

3、总是爱熬夜

很多人都认为熬夜是伤肝的，并不会影响到肾脏的健康，这样的说法完全是错误的，因为如果你要长期熬夜的话，肾功能没有得到更好的修复，那么就会导致肾脏的健康产生问题。所以在生活当中，千万不要熬夜，要给自己一个充足的睡眠。并且也不要因为工作过度的劳累，因为这些都是很伤肾的。

4、爱喝浓茶

喝啥对于身体健康是有好处的，但是喝浓茶对于肾脏的健康却有着很严重的影响。浓茶当中所含有的物质，是我们身体里没有办法说溶解的，那么就会导致肾脏的健康产生问题，比如会引发肾结石的出现。所以在生活当中，无论你多么喜欢喝茶，一定不要喝浓茶，也不要喝隔夜的茶，这样对于身体的健康影响是很大的。

Answer 2

我觉得有抽烟的行为，喝酒的行为，熬夜的行为，喝碳酸饮料的行为，吃海鲜食品的行为和吃油炸食品的行为。所以我们在日常生活中，一定要少吃这些食品，千万不要给自己带来不必要的麻烦，而且也不要让病情加重了。

Answer 3

有很多行为都会让我们的肾透支。比如经常熬夜，抽烟喝酒等不良的生活习惯，对肾脏的损伤都是很大的。还有不节制的夫妻生活。

Answer 4

有很多，比如说经常抽烟，喝酒，暴饮暴食，经常吃油腻辛辣的食物，经常熬夜，还包括频繁的性生活，不要穿太紧身的裤子。

Answer 5

过度运动，吃不健康的食品，过量性生活，长期不注重饮食习惯，做出伤害自己身体健康的行为，以上是我对伤肾行为的了解。