Question

在正常状态下，每人每天到底应当排便几次呢？

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Answer 1

众所周知，在生活当中每一个人都需要排便，只有排便才能够维持胃肠道的正常运转。但是正常的状态下，每人每天应当排便一次即可，如果吃的食物都是易消化类型的，可能会出现两次，一旦超过两次，身体都会受不了。

一、1~2次

其实按理来说，每人每天都要排一次便，这样才能够让胃肠道处于一个正常的状态，同时也能够很好的满足机体需要的营养物质，还能够及时帮助自身排除过多的垃圾。但是有些人的饮食不均衡、不合理，所以就会经常喜欢吃辛辣或者是过冷的食物，胃肠道长时间的处于一个不正常的状态，那么会出现便秘的情况。如果经常吃一些容易消化的食物，那么去厕所的次数也会越来越多，这不仅对身体有着很严重的伤害，同时还会出现脱水、虚脱等情况。

二、即使没有便意，也要定时去厕所

很多人都没有定时排便的习惯，所以基本上是有便意才会去厕所，这是不正常的一种行为，每天早上起床的时候，不管有没有便意，都要去厕所定时排便，即使没有也要蹲一会儿，长时间的坚持下去，这样就能够养成一个定时排便的好习惯。定时排便是能够维持身体正常运转的一个好方式，同时也能够将胃肠道里面的一些食物残渣全部排出来。

三、结语

如果过长时间没有排便的话，一定要去医院做个详细的检查，看是否自身出现一定的问题，另外饮食尽量以清淡、易消化为主，也要多喝水，水分是维持身体正常运转的一个重要成分。如果每天拉很多次也是不太好的，因此也要去医院做个检查，看是否需要服用一些药物，来起到止泻的效果。

Answer 2

每天排便三次算是正常的，这样可以将体内的毒素都排出，有利于身心的健康，排便次数太多说明身体机能出现了问题。

Answer 3

一次。这是特别正常的，说明一个人有一个非常不错的肠胃，而且有一个很好的消化。

Answer 4

每天一次，代表着消化系统没有问题，孩子年龄比较小的时候，排便会比较频繁。