Question

失眠是怎么回事？

Answer 1

引起或促发失眠的原因众多。
失眠有哪些诱发因素？
失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物（如甲状腺素、阿托品等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。
个性特征因素
过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病
焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等

Answer 2

失眠是指入睡困难、易醒、醒后难入睡、多梦等。失眠原因可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠就是当排除可能导致失眠的病因后仍有失眠，相反，继发性失眠就是当影响失眠的病因消除后失眠改善。
睡眠对人体身心健康起着非常重要的作用，长期失眠机体得不到正常休息，抵抗力下降，容易导致各种疾病的发生。
原发性失眠是属于单纯的失眠，无明显的诱因。继发性失眠人群相对比较多，主要与以下因素有关：①现代社会的压力大，工作生活压力大，生活不规律，作息不规律，容易焦虑，长期容易导致失眠；②年龄因素，由于生理因素的变化，老年人的睡眠时间比年轻人要逐渐变少；③各种疾病引起的失眠：如鼻炎患者发作期鼻塞睡眠质量大大下降，有肺心病的患者无法平躺睡觉也直接影响睡眠质量。
长期失眠应就医治疗，遵医嘱用安眠药，另外适当调整个人的生活作息方式，保持轻松乐观的心态，尽可能提高睡眠质量，保障健康。

Answer 3

失眠是指入睡困难、易醒、醒后难入睡、多梦等。失眠原因可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠就是当排除可能导致失眠的病因后仍有失眠，相反，继发性失眠就是当影响失眠的病因消除后失眠改善

Answer 4

失眠是指入睡困难、易醒、醒后难入睡、多梦等。失眠原因可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠就是当排除可能导致失眠的病因后仍有失眠，相反，继发性失眠就是当影响失眠的病因消除后失眠改善。

Answer 5

失眠是由于身体状况造成的，还有一部分是由于长期的精神过度紧张造成的，因人而异。