胃不好的人，可以吃糯米吗？
胃不好可以吃糯米，关键看怎么吃。中医认为，糯米能温胃健脾，补中益气。糯米富含B族维生素，能刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，促进食欲。对脾胃虚寒引起的食欲不振、腹胀等症状有一定的辅助治疗作用。糯米本身就是一种健脾养胃的食物，胃不好的人可以吃，糯米粥、糯米都很容易消化。糯米食品冷却后，粘性和韧性会增加。
不建议肠胃不好的人吃，容易导致胀气和消化不良。糯米是一种淀粉含量高的食物，正常人吃多了很难消化。胃不好的人就会出现消化不良的情况。如果他们吃了太多的糯米，他们的消化负担就会增加。胃不好的人建议吃一些流食，多吃新鲜蔬菜和水果，如小米粥、排骨粥等食物，可以多吃苹果、火龙果、西兰花、西红柿、黄瓜等富含维生素的食物，促进肠胃蠕动。
胃不好的人建议最好吃糯米粥，或者少量吃糯米粉做的糕点，有养胃的效果，糯米需要煮软，加红糖吃，也有养胃的效果，不建议多吃，多吃糯米，消化慢，容易造成胃液中盐酸分泌增多，影响消化功能，加重胃病症状。胃不好的人需要吃清淡、维生素多、质地软、易消化的食物，忌辛辣、刺激、生冷、发硬的食物。糯米不能像大米一样作为主食来吃。可以偶尔使用，适合做粥和八宝饭，如具有养胃健脾作用的糯米山药莲子粥，具有健胃防癌作用的糯米丸子。
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不能吃，糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。
不能吃糯米的人群还有以下：
1、湿热痰火偏盛之人：凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。
2、病后消化力弱者：糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复。
3、糖尿病人：因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。
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扩展资料：
一、食物相克
1、【糯米+苹果】糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合，产生不易消化的物质，易导致恶心、呕吐、腹疼。
2、【糯米+酒】同食会容易让人酒醉难醒。
二、食物相宜
1、【糯米+蜂蜜】补中益气、健脾消食、补虚养颜、美容养颜。
2、【糯米+红枣】健脾益气，适用于体虚气弱、心悸失眠者。
3、【糯米+莲子】益气和胃、补脾养肺，强健骨骼和牙齿。
4、【糯米+莲藕】健脾止泻、清热生津，凉血散瘀、益气养生。
5、【糯米+银耳】滋阴润肺、养胃生津、嫩肤美容。
6、【糯米+山药】补益脾胃、敛汗止渴、益气补肾。
7、【糯米+百合】补气养血，消疲健身。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0701/c85914-28516079.html"target="_blank"title="人民网—糯米营养高不易消化哪些人不能吃？">人民网—糯米营养高不易消化哪些人不能吃？
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%B3%AF%E7%B1%B3/118479?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—糯米">百度百科—糯米
