Question

常年不关窗帘对睡眠好吗？？

Answer 1

晚上睡觉不拉窗帘可能会对睡眠质量造成影响。在晚上睡觉的时候不拉窗帘，如果月亮比较明亮的话，会照射在房间里面，就会影响到睡眠的质量，严重者有可能还会导致失眠，所以在晚上睡觉的时候最好拉上窗帘，避免影响到睡眠。

Answer 2

晚上睡觉是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间足够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不要开窗，以免伤风感冒。

而如果房间空间比较少，人数比较多，晚上睡觉密闭容易缺氧，严重影响睡眠质量，此时睡觉最好是开窗，以免第二天头晕。