Question

我到底应该相信谁的话呢？

Answer 1

《潜意识的力量》的作者约瑟夫 ·墨菲说潜意识的力量很强大，如果你充分利用，向它灌输你希望实现的梦想，并且每天都以确定的方式告诉它，不久的将来你一定会实现。前提是你必须真正的感觉到你所祈祷的是真的能够实现，而不是仅仅重复一些词语和句子。

古典老师则说“梦想会妨碍成功”，因为乐观的幻想在我们脑中形成美梦成真的假象，而人脑是分不清虚幻和真实，幻想太多大脑就以为已经实现就会虚耗我们的动力。另外乐观的幻想让会让人专注美好的部分，而忽略了现实的障碍。

古典老师的这一观点来源于德国心理学家厄廷根20年的实验、调查和严密的论证。而约瑟夫墨菲是一位深受世人尊重的思想家和心理学家，是“潜意识的力量”运动的发起者。两位大师一位认为对大脑灌输美好的前景，可以借助潜意识的力量帮助自己达成目标；一位认为“单纯的乐观对于成功也许是一种阻碍”，对于这两位大师的话我应该相信谁的呢？如果是你，你相信谁的呢？

古人云“尽信书则不如无书”，对于大师的观点我是不是应该再深入了解一点呢，那样，是不是会有更清晰的认识呢。

为什么厄廷根认为太过乐观不好呢？ 因为我们的大脑无法分辨什么是真实什么是幻想，我们会对两者做出同样的反应，当我们幻想一个积极乐观的结果时，你就等于跨越现实，直接体验到一个美好的未来 。这就像有些人还没有开始减肥，就在朋友圈大呼自己要减肥减成一道闪电，结果你会发现这些人基本都以失败告终，原因就在于他们的大脑已经帮助他们实现了这一愿望，他们也以为自己已经成功了，于是就失去了努力的动力。真正减肥成功的人都是默默的减，直到有成效了才晒出来。

那么，对此应该怎么办呢？难道对自己的理想不要抱有乐观的态度吗？太消极好像也不好吧。厄廷根对此给出了对策——WOOP思维。

WOOP思维，即“心理比对”。W（Wish愿望）→O（Qutcome结果）→O（Obstacle障碍）→P（Plan计划）

在充分考虑乐观和悲观的结果之后，给自己设计一个“执行意图”。 执行意图由厄廷根的丈夫，彼得 M 戈尔维策提出来，就是针对某个愿望的明确意图。简单说，就是你“具体要怎么做”——“如果…….（某个情景、状态）……那么（某个反应）“，如果发生什么……那么就做出什么反应…..

潜意识则认为你的生活完全是由你的想法决定的。

一旦你的额潜意识接受了某个想法，它就会立即将这个想法付诸行动，它会动用你内心深处的所有力量来达到目标，不管这个想法是好是坏。因此你消极的对待潜意识，那它只会让你深陷麻烦之中；而如果你能积极的对待它，它就会引你走向自由与安宁。

那么如何让积极的潜意识变成现实，实现成功呢？

约瑟夫·墨菲认为有三个步骤：

简而言之，这三个步骤就是 “面对问题——寻求解决之道——坚定的信心” ，而这其中，第二个环节是非常重要的，如果没有对解决之道的寻求，就不会有问题的最终解决，作者是将问题潜意识化，这样潜意识就会关注所有与问题有关的有利因素了。这也是为什么年终的时候，很多人除了订立年度目标，还要做愿景图，把目标视觉化，并且把它张贴在显眼处，时刻提醒自己，这种提醒，其实就是在一遍遍的深化潜意识的印象。

两相对比，我发现潜意识强调的是乐观面对现实，将正面的思想传递给潜意识，进而影响自己，但是潜意识也强调行动，而且是要“高效地寻找解决问题的方法”。厄廷根只是反对盲目的乐观幻想，她希望在对未来进行幻想的时候多一点理性，将有利因素与不利因素进行比对之后，再寻求解决之道。两位大师讲述道理的角度虽然不同，但是核心却是相似的——强调有效的解决之道。

我现在在于明白该听谁的了，你明白了吗？

在阅读的时候，甚至在生活中，我们也经常会遇到一些看似矛盾的观点，此时重要的不是选择相信谁，而是追根溯源，了解为什么，也许深入思考一下，就会有不一样的收获。