Question

孩子情绪不稳定，有些敏感，会因为一件很小的事情就影响了情绪怎么办？

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Answer 1

如何安抚孩子的情绪？

  1.注意孩子的感受

  当孩子有负面情绪时，父母需要及时的参与和陪伴。 这是一个非常重要的信号。 对于孩子来说，他们缺乏父母的指导。 二是要关注孩子的感受和情绪变化，尊重和理解孩子，因为每个人都有抑郁的时候，孩子也不例外。

  2、先让孩子冷静下来观察

  冷处理一段时间。 孩子情绪爆发后，不要急于控制，不要急于问原因，也不要急于安慰，先让孩子发泄一些情绪。 其实孩子心情不好是有原因的，需要家长观察。 如果能及时找到情绪爆发的原因，家长可以根据病因对症下药，更好地安抚孩子的情绪。

  3.引导孩子谈论自己

  安抚孩子后，家长可以耐心地相互沟通，从而引导孩子畅所欲言，了解孩子发生了什么事给孩子带来的负面情绪？ 孩子如何需要父母的帮助？ 你觉得这个怎么样？ 等等，让孩子自言自语。

  4.教孩子情绪管理

  当孩子出现负面情绪时，家长应该意识到，负面情绪不仅会影响孩子的心态和学习，还会干扰孩子的价值观和生活。 因此，有必要教孩子如何管理自己的情绪。 面对不同的事物，学会控制自己的情绪和心态，用一颗平常心对待身边的人和事。

  5、营造安定祥和的家庭环境。

  在家庭环境中，成年人在遇到事情时会尽量控制自己暴躁的情绪。 当夫妻发生矛盾时，尽量冷静地解决问题。

  如果家里老是吵闹，也会影响到孩子。 此外，夫妻也应该学会开玩笑，让孩子处于开放、轻松、祥和的人文环境中。 这样，每当孩子遇到意外，他也学会了像父母一样冷静应对，而不是生气发脾气。

  6.引导孩子谈论自己。

  安抚孩子后，家长可以耐心地相互沟通，从而引导孩子畅所欲言，了解孩子发生了什么事给孩子带来的负面情绪？ 孩子如何需要父母的帮助？ 你觉得这个怎么样？ 等等，让孩子自言自语。

Answer 2

平时有空多陪陪孩子，发现孩子对某件事比较专注的时候，不要打扰他，慢慢的养成一种专注力。而且他心平气和的把一件事情做完是非常有成就感的。这样一来，日积月累，他的情绪会比较缓和一些，就不会那么敏感，那么暴躁了。

Answer 3

这种情况下，父母应该多陪孩子，让孩子变得自信时间久了，这样孩子可能会越来越自卑，父母应该给孩子建立自信心，让他知道自己是一个很优秀的孩子。

Answer 4

家长可以通过3R方法（安抚Reassurance，构建日常Routines，自我调节Regulation）帮助儿童提升抗逆力，让他们维持常态生活作息，并帮助他们进行自我调适。