Question

孕妇鸽子汤怎么炖好喝又营养

Answer 1

孕妇喝鸽子汤这样炖好喝又健康：

孕妇吃的鸽子汤可以用红枣、枸杞、山药炖煮，一般比较有营养。同时患者也可以加入莲子、百合、海参和玉竹来做汤，甚至可以加入猴头菇等滋补草药在水中炖。

鸽肉营养丰富，能补充人体所需的蛋白质和多种微量元素。

怀孕期间注意事项如下：

1、避免接触有害物质：孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假，特别是孕早期3个月，否则容易致畸或流产。

2、避免电离辐射：电脑尽管有屏蔽也应注意。

3、规律生活作息：避免熬夜、吃烧烤。

4、有不良孕产史者应及时就诊，排除宫颈机能不全，避免孕中期流产。

5、及时产检，如孕12周建卡，孕20-24周行排畸检查。

6、因高空有电离辐射且急诊能力较差，有些航空公司也规定孕28周后不能坐飞机。

7、不宜开车，由于孕妇腹部可能碰到方向盘，容易危及孕妇及胎儿生命。

怀孕期间的睡姿：

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

以上内容参考：百度百科-怀孕注意事项