Question

熬夜对肝脏有什么危害？

Answer 1

熬夜对肝脏的损伤比较大，熬夜过程中，患者需要的能量与在休息的时候需要的能量不一样，这时肝脏得不到休息，还要进行糖原的分解、供能。如果熬夜过程中出现饥饿，容易加餐，消化这些食物需要耗能，这时肝脏仍然不能得到休息，还要继续工作，所以经常熬夜对肝脏的损伤很大。

熬夜的过程中又容易打破生物钟的规律，使得很多激素分泌都发生异常，正常人生物钟是白天工作，晚上休息，心脏、肝脏、胃肠道等很多组织脏器都需要晚上休息，但是如果熬夜这些器官都不能得到良好的休息，尤其对心脏、肝脏影响很大。

心脏和肝脏主要是受交感神经和副交感神经的支配，尤其是心脏，当交感神经和副交感神经的支配发生紊乱时，极容易产生心律失常，肝脏也得不到休息，恢复起来就很慢。如果患者经常熬夜，发生压力性肥胖，脂肪肝形成对肝脏的损伤就会更大，所以患者如果不是因为工作的需要，建议尽量少熬夜，养成良好的生活习惯，尽量早睡早起。

Answer 2

肝脏属于人体的代谢器官，身体想要更加健康，肝脏健康是基础，而想要肝脏变得好，最不可少的就是睡眠。
长期熬夜直接会导致人的肝脏受到非常严重的伤害，而一直早睡就会使人的代谢排毒功能变得更强，身体会更健康，寿命会更长。
2、皮肤变得更好
相信有早睡早起经验的人都有发现，皮肤会比之前熬夜的状态要好很多，之前熬夜导致的黑眼圈，会随着早睡早起而逐渐的消失，是因为有了好的休息，身体的代谢加快了，皮肤更好了。