Question

每天压抑到想哭却哭不出来是什么感受？

Answer 1

说明已经长大了，成熟了，已经走入社会了，懂了一些人情世故，冷暖严寒。

一、哭不出来但感觉心里难受压抑

心理学认为，人们在哭泣的时候释放了此前被压抑的情绪。如果把这句话反过来，那么我们可以说：想哭但是哭不出来的时候，其实是在压抑自己的情绪。

哭泣应该代表的是悲伤情绪的反应，那么憋住不哭应该就不悲伤，那为什么我们还会感到心里难受压抑呢？

这是因为哭泣是情绪的一种宣泄，而压抑是一种消极的心理防御机制。精神分析学派认为，人们在遭遇挫折的时候，会主动启动心理防御机制来应对，压抑就是其中最基本的一种机制。

当我们遭遇挫折想哭的时候，可能会有意识地、有目的地压抑自己的这种难过的情绪体验，这些情绪会被排除抑制到潜意识里。所以被压抑的情绪虽然表面上被我们遗忘了，但是它依旧储存在潜意识里，会不知不觉地让我们感觉难受。

另外，哭不出来还有可能是我们采取了否定的防卫机制。否定和压抑是有本质区别的，压抑是有目的地忘记挫折，而否定是否定那些不愉快的经历、否定自己难过的情绪。

经历挫折事件，我们容易产生压抑和否定的防御机制，这二者都属于消极的逃避机制。所以即使我们短时间内感觉逃离了悲伤情绪，努力不让自己哭出来，但很快也会感觉心里十分难受，这就是哭不出来但感觉心里难受压抑的原因所在。

二、想哭哭不出来是轻度抑郁吗？

想哭哭不出来可能是轻度抑郁的症状，因为轻度抑郁是以显著而持久的心境低落为主要特征的。心理学上的心境是一种微弱、平静、持久的情绪状态，具有弥散性和长期性。

根据抑郁症的严重程度，可以将抑郁症划分为轻度、中度和重度。轻度抑郁通常不会出现幻觉和妄想之类的精神病性症状，但会伴有躯体症状，比如头疼、胸闷，除此之外，轻度抑郁还有以下特征：

1、情绪低落

轻度抑郁患者会感觉到自己的情绪有显著而持久的低落和悲观，他人也能观察到患者愁眉苦脸、闷闷不乐之类的抑郁面容。

2、思维迟缓

抑郁症患者的思维速度减缓，不仅反应变迟钝，思维能力也有所下降，很难完成一些稍有难度的、复杂的任务，学习能力、工作能力也有明显下降。

3、意志活动减退

意志活动减退也属于轻度抑郁症患者的主要症状，体现在对任何事情打不起精神、提不起兴趣，不愿意与人交流，回避社交活动，经常一个人待着。

如果感觉自己有轻度抑郁的可能，那么你可以做一下抑郁自评量表，抑郁症是一种心理疾病，如果出现相关症状，应该尽早去医院接受检查和治疗，这样才是更有利于心理健康的做法。

总之，哭不出来但感觉心里难受压抑，是因为压抑的情绪进入了潜意识。想哭哭不出来可能是轻度抑郁，需要引起重视，最好能去医 院做个详细检查。

Answer 2

一、哭不出来但感觉心里难受压抑

心理学认为，人们在哭泣的时候释放了此前被压抑的情绪。如果把这句话反过来，那么我们可以说：想哭但是哭不出来的时候，其实是在压抑自己的情绪。

哭泣应该代表的是悲伤情绪的反应，那么憋住不哭应该就不悲伤，那为什么我们还会感到心里难受压抑呢？

这是因为哭泣是情绪的一种宣泄，而压抑是一种消极的心理防御机制。精神分析学派认为，人们在遭遇挫折的时候，会主动启动心理防御机制来应对，压抑就是其中最基本的一种机制。

当我们遭遇挫折想哭的时候，可能会有意识地、有目的地压抑自己的这种难过的情绪体验，这些情绪会被排除抑制到潜意识里。所以被压抑的情绪虽然表面上被我们遗忘了，但是它依旧储存在潜意识里，会不知不觉地让我们感觉难受。

另外，哭不出来还有可能是我们采取了否定的防卫机制。否定和压抑是有本质区别的，压抑是有目的地忘记挫折，而否定是否定那些不愉快的经历、否定自己难过的情绪。

经历挫折事件，我们容易产生压抑和否定的防御机制，这二者都属于消极的逃避机制。所以即使我们短时间内感觉逃离了悲伤情绪，努力不让自己哭出来，但很快也会感觉心里十分难受，这就是哭不出来但感觉心里难受压抑的原因所在。

二、想哭哭不出来是轻度抑郁吗？

想哭哭不出来可能是轻度抑郁的症状，因为轻度抑郁是以显著而持久的心境低落为主要特征的。心理学上的心境是一种微弱、平静、持久的情绪状态，具有弥散性和长期性。

根据抑郁症的严重程度，可以将抑郁症划分为轻度、中度和重度。轻度抑郁通常不会出现幻觉和妄想之类的精神病性症状，但会伴有躯体症状，比如头疼、胸闷，除此之外，轻度抑郁还有以下特征：

1、情绪低落

轻度抑郁患者会感觉到自己的情绪有显著而持久的低落和悲观，他人也能观察到患者愁眉苦脸、闷闷不乐之类的抑郁面容。

2、思维迟缓

抑郁症患者的思维速度减缓，不仅反应变迟钝，思维能力也有所下降，很难完成一些稍有难度的、复杂的任务，学习能力、工作能力也有明显下降。

3、意志活动减退

意志活动减退也属于轻度抑郁症患者的主要症状，体现在对任何事情打不起精神、提不起兴趣，不愿意与人交流，回避社交活动，经常一个人待着。

如果感觉自己有轻度抑郁的可能，那么你可以做一下抑郁自评量表，抑郁症是一种心理疾病，如果出现相关症状，应该尽早去医院接受检查和治疗，这样才是更有利于心理健康的做法。

总之，哭不出来但感觉心里难受压抑，是因为压抑的情绪进入了潜意识。想哭哭不出来可能是轻度抑郁，需要引起重视，最好能去医 院做个详细检查。

Answer 3

一、哭不出来但感觉心里难受压抑
心理学认为，人们在哭泣的时候释放了此前被压抑的情绪。如果把这句话反过来，那么我们可以说：想哭但是哭不出来的时候，其实是在压抑自己的情绪。
哭泣应该代表的是悲伤情绪的反应，那么憋住不哭应该就不悲伤，那为什么我们还会感到心里难受压抑呢？
这是因为哭泣是情绪的一种宣泄，而压抑是一种消极的心理防御机制。精神分析学派认为，人们在遭遇挫折的时候，会主动启动心理防御机制来应对，压抑就是其中最基本的一种机制。
当我们遭遇挫折想哭的时候，可能会有意识地、有目的地压抑自己的这种难过的情绪体验，这些情绪会被排除抑制到潜意识里。所以被压抑的情绪虽然表面上被我们遗忘了，但是它依旧储存在潜意识里，会不知不觉地让我们感觉难受。
另外，哭不出来还有可能是我们采取了否定的防卫机制。否定和压抑是有本质区别的，压抑是有目的地忘记挫折，而否定是否定那些不愉快的经历、否定自己难过的情绪。
经历挫折事件，我们容易产生压抑和否定的防御机制，这二者都属于消极的逃避机制。所以即使我们短时间内感觉逃离了悲伤情绪，努力不让自己哭出来，但很快也会感觉心里十分难受，这就是哭不出来但感觉心里难受压抑的原因所在。
二、想哭哭不出来是轻度抑郁吗？
想哭哭不出来可能是轻度抑郁的症状，因为轻度抑郁是以显著而持久的心境低落为主要特征的。心理学上的心境是一种微弱、平静、持久的情绪状态，具有弥散性和长期性。
根据抑郁症的严重程度，可以将抑郁症划分为轻度、中度和重度。轻度抑郁通常不会出现幻觉和妄想之类的精神病性症状，但会伴有躯体症状，比如头疼、胸闷，除此之外，轻度抑郁还有以下特征：
1、情绪低落
轻度抑郁患者会感觉到自己的情绪有显著而持久的低落和悲观，他人也能观察到患者愁眉苦脸、闷闷不乐之类的抑郁面容。
2、思维迟缓
抑郁症患者的思维速度减缓，不仅反应变迟钝，思维能力也有所下降，很难完成一些稍有难度的、复杂的任务，学习能力、工作能力也有明显下降。
3、意志活动减退
意志活动减退也属于轻度抑郁症患者的主要症状，体现在对任何事情打不起精神、提不起兴趣，不愿意与人交流，回避社交活动，经常一个人待着。
如果感觉自己有轻度抑郁的可能，那么你可以做一下抑郁自评量表，抑郁症是一种心理疾病，如果出现相关症状，应该尽早去医院接受检查和治疗，这样才是更有利于心理健康的做法。
总之，哭不出来但感觉心里难受压抑，是因为压抑的情绪进入了潜意识。想哭哭不出来可能是轻度抑郁，需要引起重视，最好能去医 院做个详细检查。

Answer 4

一、哭不出来但感觉心里难受压抑心理学认为，人们在哭泣的时候释放了此前被压抑的情绪。如果把这句话反过来，那么我们可以说：想哭但是哭不出来的时候，其实是在压抑自己的情绪。哭泣应该代表的是悲伤情绪的反应，那么憋住不哭应该就不悲伤，那为什么我们还会感到心里难受压抑呢？这是因为哭泣是情绪的一种宣泄，而压抑是一种消极的心理防御机制。精神分析学派认为，人们在遭遇挫折的时候，会主动启动心理防御机制来应对，压抑就是其中最基本的一种机制。当我们遭遇挫折想哭的时候，可能会有意识地、有目的地压抑自己的这种难过的情绪体验，这些情绪会被排除抑制到潜意识里。所以被压抑的情绪虽然表面上被我们遗忘了，但是它依旧储存在潜意识里，会不知不觉地让我们感觉难受。另外，哭不出来还有可能是我们采取了否定的防卫机制。否定和压抑是有本质区别的，压抑是有目的地忘记挫折，而否定是否定那些不愉快的经历、否定自己难过的情绪。经历挫折事件，我们容易产生压抑和否定的防御机制，这二者都属于消极的逃避机制。所以即使我们短时间内感觉逃离了悲伤情绪，努力不让自己哭出来，但很快也会感觉心里十分难受，这就是哭不出来但感觉心里难受压抑的原因所在。二、想哭哭不出来是轻度抑郁吗？想哭哭不出来可能是轻度抑郁的症状，因为轻度抑郁是以显著而持久的心境低落为主要特征的。心理学上的心境是一种微弱、平静、持久的情绪状态，具有弥散性和长期性。根据抑郁症的严重程度，可以将抑郁症划分为轻度、中度和重度。轻度抑郁通常不会出现幻觉和妄想之类的精神病性症状，但会伴有躯体症状，比如头疼、胸闷，除此之外，轻度抑郁还有以下特征：1、情绪低落轻度抑郁患者会感觉到自己的情绪有显著而持久的低落和悲观，他人也能观察到患者愁眉苦脸、闷闷不乐之类的抑郁面容。2、思维迟缓抑郁症患者的思维速度减缓，不仅反应变迟钝，思维能力也有所下降，很难完成一些稍有难度的、复杂的任务，学习能力、工作能力也有明显下降。3、意志活动减退意志活动减退也属于轻度抑郁症患者的主要症状，体现在对任何事情打不起精神、提不起兴趣，不愿意与人交流，回避社交活动，经常一个人待着。如果感觉自己有轻度抑郁的可能，那么你可以做一下抑郁自评量表，抑郁症是一种心理疾病，如果出现相关症状，应该尽早去医院接受检查和治疗，这样才是更有利于心理健康的做法。总之，哭不出来但感觉心里难受压抑，是因为压抑的情绪进入了潜意识。想哭哭不出来可能是轻度抑郁，需要引起重视，最好能去医 院做个详细检查。

Answer 5

一、哭不出来但感觉心里难受压抑

心理学认为，人们在哭泣的时候释放了此前被压抑的情绪。如果把这句话反过来，那么我们可以说：想哭但是哭不出来的时候，其实是在压抑自己的情绪。

哭泣应该代表的是悲伤情绪的反应，那么憋住不哭应该就不悲伤，那为什么我们还会感到心里难受压抑呢？

这是因为哭泣是情绪的一种宣泄，而压抑是一种消极的心理防御机制。精神分析学派认为，人们在遭遇挫折的时候，会主动启动心理防御机制来应对，压抑就是其中最基本的一种机制。

当我们遭遇挫折想哭的时候，可能会有意识地、有目的地压抑自己的这种难过的情绪体验，这些情绪会被排除抑制到潜意识里。所以被压抑的情绪虽然表面上被我们遗忘了，但是它依旧储存在潜意识里，会不知不觉地让我们感觉难受。

另外，哭不出来还有可能是我们采取了否定的防卫机制。否定和压抑是有本质区别的，压抑是有目的地忘记挫折，而否定是否定那些不愉快的经历、否定自己难过的情绪。

经历挫折事件，我们容易产生压抑和否定的防御机制，这二者都属于消极的逃避机制。所以即使我们短时间内感觉逃离了悲伤情绪，努力不让自己哭出来，但很快也会感觉心里十分难受，这就是哭不出来但感觉心里难受压抑的原因所在。

二、想哭哭不出来是轻度抑郁吗？

想哭哭不出来可能是轻度抑郁的症状，因为轻度抑郁是以显著而持久的心境低落为主要特征的。心理学上的心境是一种微弱、平静、持久的情绪状态，具有弥散性和长期性。

根据抑郁症的严重程度，可以将抑郁症划分为轻度、中度和重度。轻度抑郁通常不会出现幻觉和妄想之类的精神病性症状，但会伴有躯体症状，比如头疼、胸闷，除此之外，轻度抑郁还有以下特征：

1、情绪低落

轻度抑郁患者会感觉到自己的情绪有显著而持久的低落和悲观，他人也能观察到患者愁眉苦脸、闷闷不乐之类的抑郁面容。

2、思维迟缓

抑郁症患者的思维速度减缓，不仅反应变迟钝，思维能力也有所下降，很难完成一些稍有难度的、复杂的任务，学习能力、工作能力也有明显下降。

3、意志活动减退

意志活动减退也属于轻度抑郁症患者的主要症状，体现在对任何事情打不起精神、提不起兴趣，不愿意与人交流，回避社交活动，经常一个人待着。

如果感觉自己有轻度抑郁的可能，那么你可以做一下抑郁自评量表，抑郁症是一种心理疾病，如果出现相关症状，应该尽早去医院接受检查和治疗，这样才是更有利于心理健康的做法。

总之，哭不出来但感觉