Question

怎样经营婚姻才能长久？

Answer 1

　　正所谓：“百年修得同舟，千年修得共枕。”婚姻如何经营才会幸福长久呢?下面我来给大家介绍，希望对大家有帮助! 　　 1.多说“我们” 　　美国加州大学研究者，对154名已婚夫妇调查发现，经常使用“我们”、“我们的”，而非“我”、“你”等这种词汇的夫妻关系会更加亲密，存在的争吵与压力较小，关系更紧密。 　　 2.一起商量吃什么 　　研究者发现，对食物食材、就餐习惯与礼仪意见不一不致的夫妻，睡眠质量会更糟，而这也会影响到夫妻关系，相反，经常一起就餐的夫妻感情更和睦，而且更容易在很多事情方面，更容易达成一致意见。 　　 3.一起拒绝电子产品 　　随着社会的发展，电子产品盛行，而试着想象一下这样的画面，如果你与伴侣在家总是埋头看手机，少于沟通，婚姻是否早晚都会出现问题?别让电子产品过多成为你们生活的主导，多与爱人沟通，一起散步等。 　　 4.观看自然景观 　　就比如最普通的：日出与日落。有关专家通过考察后，做出了这样一个结论，经常通过观看自然景观的夫妻，会比一般的夫妻有更多的沟通与合作，这样也更能厮守终生。 　　 5.一起运动 　　别懒于运动，与伴侣一起，不仅更能坚持下来，同时对你们的感情会有不到的积极效果。结伴而行的运动，会让你们创造出一种同步感，更多的.强调你们的共同点，一起的爱与目标，此外，还能增强在房事中的爱火。 　　 6.习惯为对方提出建设性意见 　　习惯性的对他人做出否定，是非常影响双方关系的，对于配偶的健康生活习惯应该适时做出认同，同时，表现出你的虚心学习;即便是对他或她不好的生活习惯，也应采用委婉批评。 　　 7.大方谈论房x事 　　这并不什么用得着忌讳的话题，一项研究显示，可以大方谈论房事中偏好的年轻夫妇，如穿什么性感内衣，用什么样的体位，或是对伴侣的一些行为给出建议等等，这样的婚姻满意度也会更高。 　　 8.共同承担日常琐事 　　日常琐事包括很多，比如说做家务、处理家里的一些事宜。幸福的夫妻都能共同分担日常琐事，日常琐事本身并不能带来幸福，但它们给配偶带来了信心，增强了相互的信任。 　　 9. 愿为两人相处付出时间 　　你愿意为某件事付出多少时间是衡量你对其重视程度的标准之一。如果你不肯花时间与自己的伴侣相处，你们之间的距离会越来越远;经常与伴侣卿卿我我肯定会牺牲你从事其他活动的时间。但对于一个追求幸福生活的人来说，这点投资实在算不了什么。

Answer 2

婚姻是两个人共同去经营的，用心爱对方，爱生活，经营好爱情就可以长久下去的，不能够有厌倦的感觉第一，在长久的婚姻日常生活，还会发生跌跌撞撞，甚至于有些夫妇还会继续争执玩耍。但生活不会一直阳光明媚！有时候来个微风毛毛雨，也不要就说成婚姻悲剧吧。因此，不必对婚姻的幸福值要求太高。日常生活总归是平平淡淡的，平凡的生活也是一种幸福呀！觉得婚姻不幸福，是由于彼此并没有共同经历日常生活磨炼。生活不会是一帆风顺的，从两个人组建家庭起，就代表着即将担负更多的是义务。
第二，日常生活可能给大家许多的磨练，乃至因此痛苦的。你看到的夫妇一同艰苦奋斗，有些夫妇遭遇倒闭，有些家里老年人卧床不起，也是有的小孩大病在身，也有夫妇上当受骗，日常生活极其窘迫这些。

这种磨练，都一起挺过来了吗？是否实现了二人同心？可以患难与共，历经磨炼，会倍加珍惜另一方，婚姻更为平稳，又怎能说不幸福？大家总喜爱给幸福快乐的婚姻整体规划个样子，用这一美好的方式去套。在我们为了能那一个自认为很诱人的方式而坚持不懈追求完美时，却通常遗失了美好的本质上。而一旦为幸福快乐套上某类方式，那样事实上早已失去分辨幸福快乐的客观性视角，就丧失了本来幸福而朴实的实际意义。
第三，幸福快乐的婚姻不用漂亮的光晕，不用什么来装饰；假如说它幸福快乐，便是在哪平平淡淡中活成的风韵，在繁琐中活成的精彩纷呈。婚姻生活不是处对象，不太可能一直花时月下、亲亲我我，不太可能一直那样光彩照人、甜美迷人，有时候甚至是苦味的、艰苦的、无可奈何的，正是因为这般，一路走来才变得那样宝贵，苦味中有一种甜美，无可奈何中有一种舍不得。

Answer 3

婚姻是一门复杂的课程，它并不是简单的“忍让”、“改变”就能经营好的。

就算忍让，也要心甘情愿，心升欢喜地忍；就算改变，也是自然而然，内心认可地改。

怎么忍，怎么改，怎么做到自己的行为，都发自真心，需要学习。

01“痛苦”不是绝对的，它和我们的判断有关

一件事情，引发了我们内心“痛苦”的感受，我们会认为，罪魁祸首就是这件事情，以及引发这件事情的当事人。

某天早上，读者妍妍的老公告诉她，晚上约了初恋吃饭谈公事。

妍妍听到这个话，内心却很不舒服，原因是：

1、她认为，分手了就不该联系；

2、老公和初恋曾经有深厚的感情，她担心他们又擦出火花；

紧接着，妍妍升起了不满：

你都已经结婚了，为什么还和初恋牵扯不清？

这公事全世界只有她能解决？非要找她？

这个心理过程发生在瞬间，只是一眨眼，妍妍认为：

我被老公伤害了。

因为这件事，妍妍和老公大吵了一架，她私信问我：“老师，我该不该忍耐？该不该改变？”

当然要忍，当然要改，问题是，方式方法问题。

忍耐是为了给自己情绪缓冲，改变是解决自己存在的问题，最后真的不再被这件事左右，发自内心欢喜接受。

“痛苦”不是绝对的，它和我们的判断有关，如果我们将事件定义为：正常，那么“痛苦”就不会产生。

如果我们将事件定义为：攻击，那么我们就会受伤，然后还击。

痛苦，和外界事物没有关系，它只和我们的心，对外界事物的定义有关。

02向内觉察，看清行为背后的真相

妍妍说，关于老公的社交，她不止一次，有过“受伤”“痛苦”的感受。

从理智上，她理解丈夫的社交生活，也接受丈夫“和前任分手了，没有必要互相仇恨，成为陌路人”这样的观念，可是从内心，她时刻都在受着煎熬。

“为什么不舒服？”我问她。

“一想其他女的见到我老公，我就难受”妍妍说“万一他遇到某个人，就出轨了呢？“

“你觉得你老公是那种人吗？”我说。

妍妍仔细思考了一会，说：“不是，他对我很好，跟谁见面，做了什么，都会给我报备，大部分聚会也都带着我。”

“那你觉得，你心里，在恨谁？闭上眼睛，放空，深呼吸，内心浮现的第一个名字”我引导妍妍说。

过了几分钟，妍妍回答：“是我大学时候的第一个男朋友”。

妍妍大学时候经历过背叛，当时的男朋友，劈腿和妍妍的好朋友在一起了，“那个时候，感觉灵魂都碎成了渣渣，被摧毁地一文不值”妍妍说。

那次背叛是妍妍痛苦的根源，也造成了她的应激反应，

和老公在一起，每当涉及到其他女性，这应激反应便会启动，让她体验到曾经的伤痛。