记忆力很差的人应该怎么补脑呢？
记忆力很差的人应该怎么补脑呢？
第一
橘子含有大量维生素，是典型的碱性食物，它可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害哦。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
第二
小米中含有维生素B1和B2，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床发现，吃小米有防止衰老的作用。
第三
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可以转化为谷氨酸。谷氨酸能促进人们的智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。
第四
柠檬也含有大量的维生素，也可以帮人们增强记忆力哦。
第五
当然也不能忘记牛奶这一样食物啦，它含有大量的蛋白质、钙等大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙是大脑代谢不可缺少的重要物质，并且它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
第六
还有鱼类哦，它们可以向大脑提供优质的蛋白质和钙，能保护脑血管，且对大脑细胞活动有促进作用。
第七
卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。
第八
木耳含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，是补脑佳品哦，一定不要错过。
记忆力变得很差应该怎么办？
因为生物钟打乱了，大脑缺乏营养喔，所以人也没有精神，记忆力也下降了
调整好作息时间，保证充足的睡眠，多吃些补充营养的食物，不要有心理压力，会慢慢调节过来喔
我发现我记忆力很差，背书很慢，应该怎么锻炼记忆力
谁说读书就是要死记硬背啊！理解第一啊，理解了用自己的语言描述出来才能更好的背下来!假如你背的是课文，那你可以联想一下文章描绘的意境，比如我很喜欢古人，现代人都很难作诗了吧，这是一种信仰！如果是数学物理公式，你一定要晓得是怎么推理过来的，还有让自己的心静下来，静下来了才好背书，别一直想着结果。还有背过的一定要温故而知新，没有谁天生记忆差的，思路，找好思路，就很容易背东西了。
我才22岁，记忆力很差,应该怎么办？
睡眠不足会导致身体某些机能下降，精神不集中、记忆力下降、免疫力下降等等…
我记忆力很差，吃什么可以补脑
合理饮食可以增强记忆力，营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。多吃鱼头可以更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。
从小记忆力很差 该怎么办?
合理饮食提高记忆力
科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力。喝咖啡有助增强记忆。记忆力与大脑的神经细胞有密切的关系。与咖啡有着异曲同工作用的是日本米酒，日本化学家发现，米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作
用。 适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力，也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。
多咀嚼可增强记忆
咀嚼口香糖有助记忆。对比实验发现，嚼口香糖者在记忆力测试中胜过不嚼口香糖者。研??咳嗽比衔??揽谙闾鞘辈欢系木捉蓝?骷涌炝??心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提
高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。而在2年前，日本岐阜大学医学院的研??咳嗽弊龀隽死嗨频姆⑾郑?捉阑岽碳??脑部主管记忆力的部分。脑部的海马趾细胞，也就是管学习的部分，会随着年纪渐大而衰微，短期记忆力也会衰退。
心情放松睡眠充足有助记忆
总之多运动，不要老在电脑面前 生活规律要正常
我的记忆力很差，该怎么办啊
这个很大程度是信心的问题，建议你买《超级记忆力训练》——哈里。洛拉尼著或者思维导图系列《超级记忆》——东尼。博赞著
训练一些记忆方法还是很有好处的，我也在学习当中，重要的是要持之以恒啊
感觉自己记忆力很差该怎么办
可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于启用“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、影象化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软体》中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以看看。
如果是学生的话，还可以这样做：①先学会整合知识点。把需要记忆的资讯、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联络起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。②实际做题训练，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。
记忆力很差，请问应该怎么才能让记忆力好点，要多点些什么还是？？
多吃补脑的
口才很差， 记忆力也是？该怎么办
口才不好就要听一下口才好的人的演讲学习语言艺术 记忆力可以慢慢来 望采纳
